Рецепт полезного и вкусного салата

Лев Борисович делится рецептом легкого зеленого салата с секретной заправкой!
Юлия Хазанова
|
16 Апреля 2023
Рецепт полезного и вкусного салата с хумусом который легко готовить
Фото: 123RF/legion-media.ru

Весна – время есть салаты. Не любите зелень и овощи? Значит, вы еще не пробовали фирменный салат от Льва Борисовича! Оригинальная рецептура, сочетание ингредиентов и простота приготовления сделают это блюдо любимчиком в вашей семье.

Рецепт полезного и вкусного салата с хумусом который легко готовить
Фото: 123RF/legion-media.ru

Чтобы приготовить вкусный зеленый салат, вам понадобятся:

  • Руккола
  • Кейл
  • Мангольд
  • Шпинат
  • Помидорки черри
  • Авокадо
  • Порезанная соломкой свежая свекла
  • Сыр брынза 
  • Миндальные лепестки

Для заправки:

  • оливковое масло
  • хумус
  • лимонный сок
  • соль

Приготовление 

Тщательно промойте зелень, порежьте или просто порвите руками. Порежьте помидорки, авокадо и сыр некрупными кубиками. Заправьте смесью хумуса, оливкового масла и 1 ч. л. лимонного сока, посолите и тщательно перемешайте. Украсьте блюдо орешками.

Вкусные и полезные альтернативы сладким хлопьям
От первого приема пищи зависит уровень энергии, концентрации и хорошего настроения на протяжении всего дня. Это особенно важно для детей: их организму нужно много сил для роста, учебы и активных игр. Сытными альтернативами для всей семьи поделился Сергей Кузнецов, бренд-шеф медиаплатформы Food.ru.