Уход за волосами оброс множеством легенд и мифов, которые иногда не имеют ничего общего с действительностью. В худшем случае можно навредить волосам, в лучшем – не добиться вообще никаких результатов. Этот материал нам помогла подготовить Наталья Курганская — врач-косметолог, дерматолог, ботулинотерапевт, лазеротерапевт центра инновационной медицины Damas Medical Center. Мы узнаем, как предостеречь свои волосы от ненужным процедур и рассмотрим самые распространенные ошибки, которые совершают в домашнем уходе.
1. Слишком частое или редкое мытье
Мытье волос каждый день может привести к сухости и ломкости, особенно если шампунь имеет себорегулирующий состав. И напротив, слишком редкое мытье может вызвать накопление жира и загрязнений, что затрудняет обновление клеток кожи головы.
2. Использование неподходящих продуктов
Каждый тип волос требует специального ухода. Неправильно полагать, что все моющие средства действуют одинаково. Учет специфики своего волоса позволяет поддерживать их здоровье, густоту и красоту. Так, например, не следует использовать шампунь для жирных волос на сухих волосах или при поврежденных волосах использовать шампунь для сухих волос – все это может ухудшить их состояние.
3. Мытье головы слишком горячей водой
Горячая вода сушит волосы и кожу головы, это способствует ломкости и повреждению. Лучше использовать теплую воду для мытья и прохладную — для ополаскивания, чтобы закрыть кутикулы волос и придать им блеск.
4. Неверное расчесывание мокрых волос
Мокрые волосы более хрупкие и подвержены повреждению. Использование жесткой щетки или резкие движения могут привести к их ломкости. Для расчесывания мокрых волос лучше использовать расческу с редкими зубьями или специальную щетку.
5. Сушка полотенцем и трение
Интенсивное вытирание волос полотенцем создает трение, повреждающее кутикулы. Лучше аккуратно промокнуть волосы мягким полотенцем или воспользоваться футболкой для более деликатной сушки.
6. Использование приборов для укладки волос высокой температуры
Регулярное использование таких средств, как фен, плойка или утюжок без термозащиты приводит к пересушиванию и ломкости. Рекомендуется ограничивать использование таких приборов и наносить термозащитные средства перед укладкой.
7. Редкое подравнивание кончиков
Если не подстригать волосы хотя бы раз в два-три месяца, секущиеся кончики начинают распространяться по длине, делая их тусклыми и ломкими. Регулярная стрижка помогает поддерживать здоровье и внешний вид волос.
8. Игнорирование потребностей кожи головы
Кожа головы нуждается в уходе так же, как и волосы. Скрабирование, увлажняющие маски и массажи помогают удалить мертвые клетки, улучшить кровообращение и обеспечить здоровый рост волос.
9. Излишек ухода (слишком много средств)
Слишком частое использование масел, сывороток, спреев и других продуктов может перегружать волосы, делая их тяжелыми и жирными. Используйте уход в умеренных количествах и выбирайте продукты, подходящие для вашего типа волос.
10. Неправильное питание и недостаток витаминов
Волосы нуждаются в витаминах, минералах и белках для здорового роста. Недостаток витаминов группы B, железа, омега-3 жирных кислот и белков может ослабить волосы. Включение в рацион фруктов, овощей, рыбы, орехов и зелени помогает улучшить состояние волос.
Знание главных ошибок, позволит вам их не совершать и бережнее относиться к своим волосам.
