Матильда Шнурова справилась с бессонницей через год после расставания со Шнуром

Экс-супруга лидера группы «Ленинград» обратилась к аюрведе.
29 Апреля 2019
Фото: Instagram*

Год назад примерно в это же время стало известно, что распалась одна из самых ярких пар отечественного шоу-бизнеса — Матильда и Сергей Шнуровы. Они сделали официальное заявление о том, что больше не вместе. Многие думали, что трудности временные и что скоро супруги помирятся. Но этого не произошло. В начале осени они оформили официальный развод, а еще через месяц к удивлению многих Сергей снова женился.

Инициатором расставания, как потом выяснилось, была именно Матильда. Несмотря на это, ей было очень тяжело. До такой степени, что она стала страдать бессонницей. Справиться с этой проблемой Матильде неожиданно помогла аюрведа (традиционная система индийской народной медицины).

«Вся аюрведическая концепция как будто создана для проверки, насколько мы готовы поверить, — говорит Шнурова. — Не буду углубляться в подробности о системе, для этого есть гугл. Но самое главное — это то, что аюрведа работает исключительно с энергией нашего тела, точнее сочетанием энергий, данным каждому из нас природой. Это совсем не западная медицина с анализами и прочими фактами в цифрах и буквах. Тут доктор просто с тобой разговаривает, заглядывает в глаза, слушает пульс и выписывает программу, причём довольно жёсткую. В моем случае 5 дней не было завтрака (вместо завтрака стакан масла гхи — детокс), на обед чашка рисового супа и маленькая порция овощей (на 6 день чашку супа заменили просто рисом), на ужин рисовая лепешка и овощи. При этом йога 3-4 раза в день. Сказать, что первые дни была слабость и всё раздражало — ничего не сказать. Но нужно было отдаться режиму и выполнять все инструкции. Вообще моя цель была не худеть, а восстановить сон. После стрессового периода я разучилась спать. Как я потом поняла в употреблении вегетарианского меню с углеводами на ужин есть логика. И хотя я увлечена кето-диетой и стараюсь придерживаться этой системы, я выяснила, что в полном отсутствии длинных углеводов могут происходить нарушения сна и в таком случае стоит их добавлять во второй половине дня. Тут я как раз оказалась в таком режиме питания и уже на 6 день программы я стала спать полноценные 8 часов. После года беспокойного сна по 4-6 часов это было как чудо, что помогло ещё больше довериться происходящему. Хотя в результате я домой вернулась минус 2,5 кг, не было желания продолжать такой план питания, так как двух недель оказалось достаточно, чтобы от мышечного рельефа ничего не осталось. Белок совсем отсутствовал в рационе. По возвращении безумно захотелось в спортзал восстанавливать привычную форму».

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Яблочный пирог «Букет роз»: рецепт красивого и вкусного лакомства от Сергея Малоземова
«Рецепт недели на этот раз — пирог с цветами! Получается воздушный инежный пирог, который точно порадует не только вкусом, но и красотой.Пользы тут, конечно, мало. Но мы уверены, что вы вряд ли станете готовитьтакое сладкое каждый день», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог