Недавно певица Анна Седокова объявила в Instagram*, что начинает новую жизнь: отказывается от алкоголя, вредной еды и приступает к активным занятиям спортом. 38-летняя певица утверждает, что намерена существовать в таком режиме до начала мая, и пока у экс-солистки «ВИА Гры», если верить ее сторис, трансформация идет полным ходом.
Четыре часа на медитацию и бассейн
Накануне Седокова описала подписчикам свой новый распорядок дня. Теперь каждый день перед началом работы певица отправляется в фитнес-клуб, где проводит по четыре часа, занимаясь на тренажерах, плавая в бассейне и нежась в сауне.
Артистка рассказала, что около 30 минут ходит по беговой дорожке, причем перед этим она надевает резиновые штаны и пояс для похудения, помогающие эффективнее сбрасывать лишние килограммы. После зала Анна направляется в бассейн, где проводит еще около часа. В идеале артистка должна проплывать 20-25 километров, но пока сил у нее хватает только на 10. А вслед за водными процедурами у Седоковой идет сауна (два подхода), далее — 30-минутный отдых и сборы на работу.
Питание по системе мужа
Подписчики отмечают, что тренировки экс-солистки «ВИА Гры» уже сейчас дают свои результаты, и Анна, которая всегда отличалась пышной фигурой, находится в прекрасной форме. Многие решили, что артистка так старается ради молодого мужа, баскетболиста Яниса Тиммы, за которого она в прошлом году вышла замуж.
Как выяснилось, 28-летний игрок «Химок», принял непосредственное участие в изменении образа жизни певицы. Он не только подвиг жену сесть на диету и заняться спортом, но и сам разработал для нее систему питания и тренировок.
Теперь в Сети шутят, что, если Анне удастся кардинально преобразиться при поддержке супруга, это сделает ему неплохую рекламу, и Тимма, оставив спортивную карьеру, сможет стать коучем и продвигать собственные курсы по похудению.
Полный отказ от алкоголя и фастфуда
Некоторыми подробностями диеты Седокова уже успела поделиться с публикой. Так, она не только отказалась от алкоголя, но еще и перестала есть яйца, молочные продукты и мясо.
Звезда эстрады поведала, что раньше никогда не ограничивала себя в еде, и вредная пища была для нее неким наркотиком и ночным лакомством, особенно колбаска, круассаны, пельмешки и спагетти карбонара.
К слову, Седокова отметила, что Янис не только придумал для нее новую систему питания и тренировок, но и сам сел на диету вместе с женой, чтобы поддержать ее собственным примером.
Напомним, роман Анны Седоковой и Яниса Тиммы завязался в 2019 году, когда баскетболист переехал в Москву и начал играть за подмосковные «Химки». Ради звезды эстрады спортсмен бросил гражданскую жену и новорожденного сына, но артистка утверждает, что на момент их знакомства Янис уже расстался с экс-возлюбленной.
