[AD]

Бассейн, медитации и питание по системе мужа: Седокова рассказала о своем новом образе жизни

Певица активно борется с вредными привычками и лишним весом.
Екатерина Нечаусова
|
07 Апреля 2021

Недавно певица Анна Седокова объявила в Instagram, что начинает новую жизнь: отказывается от алкоголя, вредной еды и приступает к активным занятиям спортом. 38-летняя певица утверждает, что намерена существовать в таком режиме до начала мая, и пока у экс-солистки «ВИА Гры», если верить ее сторис, трансформация идет полным ходом.

Четыре часа на медитацию и бассейн

Накануне Седокова описала подписчикам свой новый распорядок дня. Теперь каждый день перед началом работы певица отправляется в фитнес-клуб, где проводит по четыре часа, занимаясь на тренажерах, плавая в бассейне и нежась в сауне.

«Время с 7 до 11 у меня будет посвящено залу, бассейну, медитациям и уходу за собой. Мне надоело зависеть от пары обстоятельств», — отметила звезда эстрады.

Артистка рассказала, что около 30 минут ходит по беговой дорожке, причем перед этим она надевает резиновые штаны и пояс для похудения, помогающие эффективнее сбрасывать лишние килограммы. После зала Анна направляется в бассейн, где проводит еще около часа. В идеале артистка должна проплывать 20-25 километров, но пока сил у нее хватает только на 10. А вслед за водными процедурами у Седоковой идет сауна (два подхода), далее — 30-минутный отдых и сборы на работу.

Питание по системе мужа

Анна Седокова и Янис Тимма Анна Седокова и Янис Тимма Фото: Instagram

Подписчики отмечают, что тренировки экс-солистки «ВИА Гры» уже сейчас дают свои результаты, и Анна, которая всегда отличалась пышной фигурой, находится в прекрасной форме. Многие решили, что артистка так старается ради молодого мужа, баскетболиста Яниса Тиммы, за которого она в прошлом году вышла замуж.

Как выяснилось, 28-летний игрок «Химок», принял непосредственное участие в изменении образа жизни певицы. Он не только подвиг жену сесть на диету и заняться спортом, но и сам разработал для нее систему питания и тренировок.

«Я тренируюсь и питаюсь по его системе, которую он для меня разработал. Это пока 15 процентов нашей цели. Давайте будет 80, и я расскажу», — похвасталась Седокова.

Теперь в Сети шутят, что, если Анне удастся кардинально преобразиться при поддержке супруга, это сделает ему неплохую рекламу, и Тимма, оставив спортивную карьеру, сможет стать коучем и продвигать собственные курсы по похудению.

Полный отказ от алкоголя и фастфуда

Анна Седокова Анна Седокова Фото: Instagram

Некоторыми подробностями диеты Седокова уже успела поделиться с публикой. Так, она не только отказалась от алкоголя, но еще и перестала есть яйца, молочные продукты и мясо.

«Так совпало, что моя внутренняя трансформация началась одновременно с Великим Постом. Пора начинать. Я сильная, я справлюсь», — писала Анна в середине марта, особо подчеркивая, что с религией ее диета никак не связана.

Звезда эстрады поведала, что раньше никогда не ограничивала себя в еде, и вредная пища была для нее неким наркотиком и ночным лакомством, особенно колбаска, круассаны, пельмешки и спагетти карбонара.

«Прийти вечером после сложного дня и порадовать себя бокалом красного хорошего вина со временем стало привычкой. Есть и пить, ни в чем себя не ограничивая, принимая себя такой, как есть. И продолжать есть», — описала певица свой образ жизни до похудения.

К слову, Седокова отметила, что Янис не только придумал для нее новую систему питания и тренировок, но и сам сел на диету вместе с женой, чтобы поддержать ее собственным примером.

«Нашли в разных капустах»: как живут дети Анны Седоковой, рожденные от разных мужчин
«Нашли в разных капустах»: как живут дети Анны Седоковой, рожденные от разных мужчин
ПОДРОБНЕЕ

Напомним, роман Анны Седоковой и Яниса Тиммы завязался в 2019 году, когда баскетболист переехал в Москву и начал играть за подмосковные «Химки». Ради звезды эстрады спортсмен бросил гражданскую жену и новорожденного сына, но артистка утверждает, что на момент их знакомства Янис уже расстался с экс-возлюбленной.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Как для молодого старается! Правильно, Анька, а то вдруг сбежит. Ты ещё моложе подцепишь...

  • #
    А отказ от пластики будет?

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Галина Юдашкина Галина Юдашкина фотограф, модельер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...

    +