Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анна Калашникова выдала секрет роскошного бюста

Экс-невеста Прохора Шаляпина поделилась женскими хитростями.

Актриса Анна Калашникова вновь обнародовала свои фотографии в купальниках и поделилась секретами идеальной фигуры. «Лучше всего держать себя в форме мне помогают фотосессии в купальниках, это просто шикарный стимул, — с улыбкой говорит экс-невеста Прохора Шаляпина. — Когда тебе предстоит такая работа, гораздо легче придерживаться ограничений в питании. На таких фото сразу видно, где у тебя проблемные места, над которыми надо поработать в спортзале».

«Если серьезно, то, помимо правильного питания, я всегда уделяю очень большое внимание насыщению организма витаминами. Летом и осенью налегаю на сезонные фрукты и получаю нужные вещества в натуральном виде. А зимой, когда все фрукты уже привозные и не такие полезные, борюсь с наступлением весеннего авитаминоза с помощью аптечных средств. Пять лет назад я впервые под руководством врача провела курс витаминизации и с тех пор прохожу его каждый январь и февраль», — говорит Анна.

Анна Калашникова Анна Калашникова Фото: Предоставлено пресс-службой А.Калашниковой

Калашникова узнала, что раньше принимала витамины неправильно: бессистемно, без учета сезона. Она налегала на те, где указано «одна капсула содержит суточную дозу витаминов». А врач объяснила, что их переизбыток — это тоже вредно. И что с синтетическими витаминами достаточно принимать до 70 процентов суточной дозы.

«Кроме того, не следует принимать все витамины подряд — «на всякий случай». Надо сдать анализы и рассказать врачу о своем питании. И только тогда решать, какие конкретно витамины вам нужны. Я, к примеру, каждый день выпиваю стакан свежевыжатого морковного сока. А вот витамина Д и Е в моем пищевом рационе не хватает. Также еще врач подсказала, что нельзя принимать витамины вечером и запивать их молочными продуктами. А я как раз утром часто забывала выпить нужные капсулы и принимала их на ночь вместе со стаканом кефира... Так что сейчас самый сезон начать борьбу с витаминозом, но только при помощи врача», — поделилась советом Анна Калашникова.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники


Ксения Собчак Ксения Собчак актриса, журналист, общественный деятель, теле- и радиоведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй