Алина Ланина (урожденная Кизиярова) показала 3 марта 1989 года в Екатеринбурге. У Алины есть младший брат, который младше нее на 11 лет.
С детства девочка занималась танцами, считаясь очень перспективной. Однако, когда встал вопрос, где учиться после школы, руководитель Ланиной в танцевальной школе сказала: «Алина, тебе надо в театральный, а не на хореографию».
«Идея мне понравилась, тем более что меня заверили: танцы там тоже будут. В театральном набиралось четыре курса: музкомедия, кукольный и два драматических. Меня не взяли никуда, кроме одного драматического на платное отделение. Бюджетных мест было мало, на них попали девочки из малообеспеченных семей, очень талантливые», — рассказала Алина Ланина в интервью журналу «7 Дней».
По совету педагога по танцам будущая звезда поступила в Екатеринбургский государственный театральный институт (ЕГТИ) на платное отделение. Позже ее перевели на бюджет.
Во время учебы в вузе сыграла в спектаклях: «Ловушка» (2008), «Дама с собачкой» (2009), «Дети Ванюшина» (2009) и «Таня» (2010).
В 2010 году Ланина окончила ЕГТИ по специальности «актер драматического театра и кино» и сразу же поехала в Москву, где попыталась поступить сразу в несколько московских театральных вузов, но безуспешно.
Поняв, что с театрами у нее не пошло, Алина переключилась на поиски работы в кино и начала активно посещать кастинги. Вскоре она дебютировала в кино, сыграв роль Светы, бывшей жены бизнесмена Столярова в сериале «Обручальное кольцо».
Широкая популярность пришла к актрисе в 2013 году благодаря роли Евы в сериале «СашаТаня».
В 2017 году артистка сыграла Ксению в российском супергеройском боевике «Защитники».
В 2020 году Алина Ланина снялась сразу в четырех проектах: детективе «Формула преступления», ленте «Кривое зеркало», остросюжетном сериале «Капкан для монстра» и украинской мелодраме «Чужие дети».