[AD]

Звезда «Универа» похудела на строгой диете

Актриса рассказала, как смогла сбросить лишний вес.
13 Января 2016
Наталья Рудова Наталья Рудова Фото: @rudovanata (Instagram Натальи Рудовой)

Актриса Наталья Рудова, сыгравшая в сериале «Универ. Новая общага», призналась, что своим идеальным весом всегда считала 53-55 килограммов. Но в прошлом году неожиданно набрала несколько лишних килограммов. И смогла похудеть только благодаря строгому режиму питания.

Наталья узнала об этой диете от подруги, которой довольно быстро и без последствий удалось сбросить вес ровно вдвое. Встретившись с ней, Наталья была потрясена результатом и тут же заставила рассказать, как девушке удалось это сделать. Оказалось, ровно четыре недели ее подруга ела по строго определенной схеме. Нарушать ее категорически запрещено, и если это случилось, все нужно начинать сначала. При правильном подходе вес снижается на 15—25 килограммов.

«Эта диета называется химической, — объясняет Наталья. — Но в ней нет никакой «химии». Суть в том, что вам дается определенный список продуктов, комбинированием которых в организме запускаются химические реакции, способствующие выведению жира. Эту диету еще называют яичной, потому что в ее основе — куриные яйца. Это низкокалорийный, но сытный продукт, полностью усваивается организмом и не засоряет его шлаками. Например, на завтрак едят одно-два вареных яйца и полгрейпфрута. На обед — курицу или рыбу с овощным салатом. На ужин легкий салат — например с креветками. Мне удалось выдерживать этот режим питания, потому что я в принципе предпочитаю блюда, приготовленные просто, без соусов и дополнительной обжарки. Правда, сидеть на этой диете мне пришлось не положенные четыре недели, а три месяца. Но результатом я осталась довольна».

 Теперь актриса раз в две недели проверяет свой вес. Чтобы поддерживать себя в форме, ей достаточно возвращаться к тем продуктам, которые разрешает «химическая» диета.Полное интервью Натальи Рудовой о ее секретах красоты читайте здесь>>

Фото Натальи Рудовой


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Еще раз плачу, какая красота пропадает, никому не известная "звезда универа" к тому же. И все худеет, худеет, о киноролях ее нечего же рассказать)))

  • #
    Набрала 2 лишних килограмма и похудела только благодаря СТРОГОЙ диете. Обнять и заплакать!.. Держитесь, звезда вы наша. Это же такое испытание - сбросить 2 килограмма, особенно в вашем возрасте. Расскажите теперь об этом всему свету. Больше же не о чем.

  • #
    Ну и ничего страшного, почитали - и забыли, начинается кудахтанье))) Может, кто-то, читая эту статью, прежде всего обратил внимание, что при правильном соблюдении этой диеты можно похудеть и на 15-20 килограммов, для кого-то это важно, а не сама персона Рудовой.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Иван Ургант Иван Ургант актер, телеведущий, шоумен
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...


    +