Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

«Звезда сериала «Улица» Екатерина Седик: «Беременность мне к лицу»

Актриса заметно поправилась и стала получать от поклонников комплименты: «Как красиво вы смотритесь!».
Екатерина Седик «Люблю йогу, силовые тренировки, кардионагрузки и обязательно растяжку — без нее невозможно иметь красивое тело» Фото: из личного архива Екатерины Седик

Екатерине Седик пришлось «округлиться» для роли: ее героиня в сериале «Улица» беременна. «Странно же «в положении» выглядеть худой, особенно в крупных планах! — делится она. — Поэтому я себя немножко «отпустила», перестала ограничивать. У меня появились щечки, и это пошло только на пользу. Мне пишут много комплиментов по поводу того, что я поправилась: «Вам идет!» Сначала я расстроилась, но поняла, что для актрисы это комплимент».

Впрочем, как только появится возможность, Екатерина без особого труда избавится от лишнего. Она давно знает секрет идеальных форм: главное — навести порядок в своем рационе. Актриса не сидит на диетах, не «злоупотребляет» вегетарианством. У нее свои принципы, по которым она приводит себя в порядок постепенно. «Когда мне надо скинуть пару килограммов, я корректирую питание, — говорит она. — Налегаю на белковую пищу: курица, говядина, рыба. Гарнир — овощи. Считаю, что мясо и овощи — идеальное сочетание. Углеводы тоже нужны, но только в первой половине дня, чтобы проснуться, зарядиться энергией. Поэтому я и ем на завтрак кашу или творог с фруктами. А тому, кто хочет сильно похудеть, советую делать это постепенно. Потому что быстрый результат как быстро приходит, так же и уходит».

Конечно, нужно и спортом заниматься. Йога, растяжка, силовые и кардионагрузки  — без этого, по мнению Седик, не будет красивого тела.

Подробно об идеальном рационе, уходе за собой и о других секретах красоты Екатерина Седик рассказала здесь.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...
Новости партнеров
Написать комментарий


Анастасия Иванова Анастасия Иванова актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте