Юлианна Караулова поделилась секретами сохранения стройной фигуры

Вот уже 15 лет певице удается поддерживать один и тот же вес — 48 килограммов.
Юлианна Караулова Юлианна Караулова Фото: Филипп Гончаров

Обычно в отпуске Юлианна позволяет себе расслабиться, что тут же отражается на весах. «Но потом я все равно быстро худею, — говорит певица. — У меня активный гастрольный график: два-три концерта — и двух-трех килограммов как не бывало».

Впрочем, помогают Юлианне не только гастроли. Она с завидным постоянством много лет занимается спортом, и это первый секрет ее идеальной фигуры. Певица не бросает тренировки ни при каких условиях. В октябре по время репетиции танца в «Ледниковом периоде» у Карауловой треснуло ребро. Но Юлианна не ушла из проекта: «Мы с Максимом Траньковым просто перестроили танец, чтобы выполнять поддержку иначе, не трогая больное место», — рассказала певица «7 Дням». Не бросила она в те дни и подготовку к сольному концерту, который состоялся 1 ноября. И даже шутила: «Подумаешь, трещина! Вон Шер без двух ребер выступает, и ничего!» До появления в жизни Карауловой коньков (а она осваивает их прямо в процессе тренировок) певица называла пять любимых видов спорта: йога, бег, танцы, фитнес и сноуборд.

Второй секрет красоты — следить за питанием. Правда, питаться понемногу пять раз в день у Юлианны не получается. «Я ем дважды в день, но выбираю качественные продукты, — рассказывает певица. — Запрещаю себе тяжелую и жирную пищу, фастфуд, чипсы, газировку, сладкое».

Третье, что помогает Карауловой держать форму — спа-процедуры с массажем. «Люблю массаж, особенно расслабляющий», — делится Юлианна. Несколько раз она проходила курсы моделирующего массажа: именно курс дает нужный эффект.

Все вместе — спорт, питание, массаж — помогает поддерживать спортивную фигуру. В жизни Юлианны был период, когда она резко потеряла шесть килограммов. Но даже тогда она не выглядела «анорексичкой»: мышечная масса оставалась, пусть и небольшая.

 О том, чем помогла Карауловой операция плазмолифтинга и какие бьюти-средства она использует, читайте здесь>>.

Вы верите анонимным telegram-каналам?
ВЕРЮ, им нечего скрывать и приукрашивать
620
14%
Верю ОТЧАСТИ, ведь нет дыма без огня
1177
26%
НЕ ВЕРЮ, это слухи ради слухов
2693
60%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Пипец, америку открыла. А мы то и не знали от чего худеют..

  • #
    Кто эту Караулову так усиленно пиарит, по мне так она "серенькая мышка".А Транькова зовут Максим.

  • #
    Олимпийского чемпиона зовут МАКСИМ!!!!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Дмитрий Нагиев Дмитрий Нагиев актер, телеведущий, шоумен
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...