.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Юлианна Караулова: «Я с 16 лет контролирую свой вес»

В нашей традиционной рубрике о секретах звездной красоты певица и участница шоу «Ледниковый период» рассказала, почему ей не нужны экспресс-диеты.
Юлианна Караулова Юлианна Караулова Фото: из личного архива Юлианны Карауловой

Юлианна, у вас красивая спортивная фигура. Вам случалось резко поправляться или, наоборот, слишком сильно худеть?

— Был момент, когда на нервной почве я потеряла шесть килограммов: похудела так, что выступали ребра, лицо сильно осунулось... Но я все равно не выглядела анорексичкой: мышечная масса оставалась, пусть и небольшая. Такое уж у меня телосложение. Обычно я могу набрать два-три килограмма во время отпуска, а потом быстро похудеть.

— То есть сидеть на диетах не приходится?

— Если я набрала лишнюю пару килограммов, то просто стараюсь какое-то время не есть ничего тяжелого, жирного во второй половине дня. И порции уменьшаю. Плюс у меня активный гастрольный график, я быстро худею на гастролях. Два-три концерта — и двух-трех килограммов нет. Это просто достаточно большая аэробная нагрузка.

— Какой у вас рацион, удается правильно питаться?

— Если речь о том, чтобы есть каждые три часа, то нет. Я ем дважды в день, но выбираю качественные продукты — и в этом смысле мое питание правильное. Я в принципе не ем ничего тяжелого и жирного. Запрещаю себе фастфуд, чипсы и сладкие газировки, стараюсь вообще не налегать на сладкое. В 16 лет, когда в моей жизни началась «Фабрика звезд», я как-то сразу осознала, что если буду запивать шоколадные батончики газировкой, то и здоровью, и фигуре очень быстро придет конец. С тех пор себя контролирую.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй