Ведущая «Матч-ТВ» рассказала, как худеет, не прибегая к диетам

Софья Тартакова дала откровенное интервью порталу.
06 ноября 2020
Софья Тартакова
Софья Тартакова
Фото: Личный архив

Ведущая «Матч-ТВ» Софья Тартакова в эксклюзивном интервью 7Дней.ru рассказала, почему съемки в мужском журнале укрепили ее семью, какой ее любимый вид спорта и что позволяет ей оставаться в форме.

— Телеканалу «Матч ТВ» исполнилось 5 лет. Расскажите, как давно вы работаете на нем и какие программы ведете?

— Я работаю на «Матч ТВ» со дня его основания, то есть с 1 ноября 2015 года. Веду программу «Все на Матч!». Это большая аналитическая программа, которая выходит исключительно в прямом эфире. В очередной раз сказать спасибо Тине Канделаки и другим руководителям за то, что они в меня поверили и взяли совершенно неопытную девушку, посадили в кадр. У меня был в основном радийный опыт до этого, я работала долгое время на «Радио Спорт», периодически мелькала на НТВ Плюс, в частности на Олимпиаде-2014 в Сочи. Но полноценной, взрослой работы на ТВ с суфлером, с коллегами у меня не было.. Совершенно удивительная история, как меня разглядели и доверили прямой эфир. Все первые программы были, конечно, очень волнительными. Я работала в паре и с Димой Губерниевым, и с Володей Стогниенко, и с Костей Геничем, и с Алексеем Поповым. Это все те люди, на которых я смотрела как зритель и вдруг оказалась  вместе с ними. Без проблем, безусловно, не обходилось. Я иногда запиналась, терялась,  путалась в текстах. Суфлер вообще был для меня чем-то страшным и пугающим. Никак не могла понять, что это за зверь такой и как его приручить. Ощущала себя некомфортно, но в тот момент мне очень помогли Губерниев и Стогниенко. Они оба в один голос говорили о том, что «телек» — это ремесло. И чем больше ты будешь себя переламывать и бороться со своим страхом, тем больше ты будешь в кадре и быстрее привыкнешь к суфлеру, к камерам, к свету… Обязательно станет легче в дальнейшем. Я послушала, поплакала, успокоилась и всё. Главные советы давал тот же Губерниев, который показывал свои ладошки и спрашивал: видишь, они тоже потные? Пока ты испытываешь этот адреналин в связи с волнением во время прямого эфира, до тех пор ты можешь работать в профессии. Именно поэтому Дима находится в абсолютном ТОПе!

Софья Тартакова
Софья Тартакова
Фото: Личный архив

— Спортивный канал, работа телеведущей. Наверняка вы – фанат спорта. Есть любимый?

— У меня один любимый вид спорта — теннис. Это не просто моя любовь, а моя жизнь. Я занималась теннисом, хоть и не на профессиональном уровне. С 8 лет мама отдала меня в секцию. Ходила я туда лет до 18. У меня был выбор: поступить в спортивный ВУЗ и стать теннисным тренером — либо окунуться в журналистику. Я всю жизнь мечтала быть спортивным журналистом, поэтому выбор был сделан сам собой. Теннис для меня — самый крутой индивидуальный вид спорта. Любой матч на любом турнире — это настоящая драма, спектакль. Всегда встречаются два абсолютно разных человека, с разной судьбой, с разными моментами в жизни. Кого-то, например, бросила девушка, а ему нужно именно в этот день выйти на корт, забыть обо всем и играть. У кого-то несчастье в семье. Или, наоборот, пополнение. И вот с этими эмоциями теннисисты учатся всю жизнь справляться, преодолевать себя, и мы видим невероятные спортивные представления.

 — Придерживаетесь ли вы какой-то определенной диеты?

— Для меня любимая диета — это есть вкусно, в свое удовольствие. Я люблю готовить дома, в том числе вместе со своим мужем. Пробовать какие-то интересные рецепты. Во время карантина научилась делать домашнюю пасту. Вообще карантину нужно сказать спасибо за то, что в это время мой skill домохозяйки умножился на 10. Было приготовлено всё, что только возможно. Так что лучшая диета — вкусная еда, приготовленная своими руками.

 — Хватает ли одного спорта, чтобы держать себя в форме?

— Я теряю столько нервов на работе, в том числе и когда выступают мои друзья-спортсмены, что держать себя в форме не составляет труда. Мой ненормированный график заменяет любой спорт и позволяет не набирать вес. Есть коллеги, которые целыми днями бегают, или занимаются скандинавской ходьбой, как Дима Губерниев, но у меня до всего этого пока руки-ноги не доходят. В прямом смысле слова. Я худею исключительно на стрессе.

 — Как часто удается отдыхать при плотном графике и насколько важно для вас отвлекаться от работы?

— Спортивные журналисты — абсолютно счастливые люди! Мы рассказываем о том, что мы действительно любим. Для многих спорт — это хобби. А лично для меня — это моя жизнь. Я и на отдыхе смотрю спортивные трансляции, будь то теннис, футбол или хоккей. Мне не нужно переключаться или отвлекаться от спорта. Я от него не устаю. Я его люблю и поэтому с удовольствием смотрю. Кроме кайфа я ничего другого в этот момент не ощущаю. Кстати, я очень люблю Словению, поскольку мой муж вырос в этой прекрасной стране, поэтому мы обожаем приезжать туда. У супруга очень спортивная семья, поэтому мы часто играем с его папой в теннис. В последнее время активно осваиваем гольф. Мечтаю, чтобы тесть отобрался на чемпионат России, выиграл его, а потом попал и на Олимпиаду!

Софья Тартакова
Софья Тартакова
Фото: Личный архив

 — Удается ли совмещать успешную карьеру и личную жизнь?

— Мне хочется верить, что да. Моему мужу нравится, что я амбициозна и люблю то, что делаю. Он сам — бывший спортсмен, поэтому понимает, что такое — дело жизни. Здорово, что мы всегда можем с ним обсудить какие-то спортивные истории. Я сейчас в футболе даже лучше разбираюсь, чем Степан. Иногда рассказываю ему какие-то истории, связанные с нашими спортсменами. Я обожаю смотреть теннис со Степой. Все наши самые близкие друзья, как я уже говорила, именно из тенниса. Мы давно дружим с Андреем Рублевым (он для меня практически, как родной брат), с Евгением Донским, с Кареном Хачановым, с Даниилом Медведевым, с Андреем Кузнецовым. Вся наша компания сформировалась давно. Это несмотря на то, что мы нечасто можем собраться вместе, ведь ребята все время в разъездах. Если есть возможность, то мы всегда стараемся пересечься. В общем, у нас совершенно одинаковые интересы с мужем, поэтому не возникает никаких проблем в личной жизни. Самое важное, что мой любимый человек понимает, чем я занимаюсь, и ему это тоже близко.

 — Как вы отреагировали на предложение об участии в съемке в мужском журнале? И как отреагировал ваш муж?

— Я даже помню тот день, когда мне написала сообщение Тина Канделаки со словами «Соня, можете говорить?». Я сразу ей перезвонила, и она сказала, что есть такое предложение. И я сразу согласилась. Я уже говорила как-то, что не вижу ничего плохого в обнаженном теле. И для меня это совершенно не проблема. Мне кажется, что на нашем канале работают очень красивые девочки. Было прикольно испытать такой опыт на себе. Мы отлично провели время, много смеялись. Теперь у моего мужа есть красивые фотографии в высоком разрешении. Уверяю, это укрепляет личную жизнь!

— Для семейной жизни — да! Я в этом плане абсолютно не ханжа. Если тебе позволяет это делать внутренняя свобода, то почему нет?! Мне позволяет. Поэтому это можно и нужно делать. Надо пробовать, изучать себя, чувствовать границы дозволенного… У меня они вот такие, как на фото. Я не вижу в этом ничего плохого. Тем более фотосессия была для благого дела: мы помогаем нашим доблестным мальчикам! Раскручивать, привлекать внимание к разнообразным футбольным проектам можно совершенно разными способами. И с помощью мужских журналов в том числе. Те номера выходили перед крупными футбольными турнирами, так что цель была ясна. Мы, девчонки, всегда готовы поддержать мальчишек.

События на видео
Хочу похудеть, но не хочу сильно менять рацион. Какие есть варианты?
«Хочу результат, но не хочу менять образ жизни» — такой запрос часто слышат диетологи, нутрициологи, фитнес-тренеры и т. д. Возможно ли это?



Новости партнеров



Звезды в тренде

Вера Алентова
актриса театра и кино
Юлия Меньшова
телеведущая, продюсер, актриса театра и кино
Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая