Быть кумиром молодежной аудитории совсем непросто. Поэтому модные исполнители, такие как Егор Крид, Сергей Лазарев, Тимати, Стас Костюшкин проводят много времени в спортзалах для того, чтобы их фигура вызывала восхищение.
Стас Пьеха тоже относится к тем музыкантам, кто легко может показать свой торс не только на пляже, но и на сцене. Для того, чтобы держать тело в тонусе, он тренируется и в домашних условиях.
Отличное упражнение от Стаса для равновесия и развития мышц. Нужно делать наклоны с гантелями весом 28,5 кг — по 10 наклонов в 4 подхода на каждую ногу. А также приседание «бабочкой» с весом 53 кг, в такой же последовательности.
-
-
-
-
-
-
-
Комментировать (4)