Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

София Каштанова подсела на «железо»

Звезда сериала «Волчье сердце» нашла способ добиться идеальной фигуры и научилась избавляться от плохого настроения.
София Каштанова София Каштанова Фото: ТНТ

Стремясь к идеальной стройности, актриса пробовала сидеть на диетах, занималась йогой, пилатесом и растяжками. Однако результатом была недовольна. И только в последний год она нашла новую систему питания, которая с успехом заменила ей диеты. Да и в физической подготовке удалось фактурно подтянуть тело благодаря тому, что в последний год она занялась силовыми видами спорта. Занятия с «железом» неожиданно избавили ее и от стрессов. «Тренажеры, как оказалось, — отличная тренировка для головы. Вот приходишь ты в зал в плохом настроении, а после занятия все куда-то улетучивается. Я получаю от упражнений колоссальное наслаждение!» 

Чтобы избежать ошибок, которые допускают новички, София сразу взяла тренера. «Это же важно — не перекачать себе мускулы, создать правильный рельеф, — говорит она. — Сначала со мной работали парни, сейчас девушка. Она делает акцент на главные «женские» группы мышц: попу, ноги, живот. Кстати, про живот. Есть девушки, у которых он от природы плоский. У меня другое строение, поэтому живот мне еще качать и качать! При этом я совершенно не стремлюсь к кубикам. Мне просто хочется быть стройной».

Благодаря занятиям, актриса больше не беспокоится, когда прибавляет пару килограммов в весе: «Все лишнее уходит на занятиях в зале».

Подробно о системе питания, которая заменила Софии Каштановой диеты, о средствах ухода за кожей, а также о том, что помогает актрисе быть всегда настроенной на позитив, читайте здесь>> .

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Джулия Робертс (Julia Roberts) Джулия Робертс (Julia Roberts) актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
+