«Минус 7 кг за 9 дней»: Анита Цой рассекретила свою диету

Певица ест по часам.
02 Ноября 2020
Анита Цой Фото: Инстаграм

Анита Цой известна своими экспериментами со всевозможными способами похудения. Столько диет и методик в российском шоу-бизнесе, пожалуй, не перепробовал никто.

Певица на основе своего опыта поделилась способом быстрого избавления от лишнего веса — все-таки грядет Новый год, и всем женщинам хочется быть в идеальной форме.

«Это специальное разгрузочное питание я называю «большой разгрузкой организма», рассчитано оно на 9 дней. Делим на циклы. Три дня + три дня + три дня. Если будете придерживаться рекомендаций, можно сбросить килограммов 7», — рассказала Анита.

Первые три дня придется подналечь на рис. 

«Рис — прекрасный абсорбент, он очищает организм от шлаков,и прекрасно насыщает. Рис можно готовить по нескольким вариантам — как вам привычнее и удобнее. Вариант 1. Один стакан риса замочить с вечера в теплой воде, и утром он готов к употреблению. Вариант 2. 1 стакан риса тщательно промыть под струей холодной воды, положить рис в кастрюлю в кипящую воду, варить до готовности на слабом огне 20-25 минут», — поделилась Цой.

Главное — разделить рис на 6 порций и есть в течение дня. «Мой график питания во время большой разгрузки такой: 9 утра, 10.30, полдень, 15.00, 16.30 и 18.00. Больше ничего не едим! Воды нужно выпивать 2 литра в день, можно пить без ограничения зеленый чай. И никакого кофе и алкоголя!» — предупредила певица.

Следующие три дня — отварная курица, еще три дня — овощи. Обязательно все порции делить на 6 приемов и соблюдать водный режим. Анита Цой обещала похвастаться результатом диеты у себя в блоге.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    y meny eta dieta ne rabotaet, sidela na ney , minys 3 kg, kogda pereshla na obuchnoe pitanie vse vernylos obratno.

  • #
    Сова, и не сработает. Это так называемое экстремальное похудение (кратковременная диета), которая приводит к кратковременному же снижению веса. Из всего, что тут насоветовала Анита, регулярно можно оставить только день на рисе в качестве разгрузочного дня на неделе. Всем здоровья!
  • Марина Марина

    #
    НУ ВЕДЬ НЕПРАВДА... сделано шунтирование желудка. к чему обман?

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Евгений Миронов Евгений Миронов актер театра и кино, продюсер, художественный руководитель Театра Наций
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...

    +