Равшана Куркова худеет в праздники

Актрисе удалось сбросить лишний вес.
07 Января 2020
Равшана Куркова
Равшана Куркова
Фото: Starface.ru

За новогодние праздники многие набирают лишний вес. А Равшане удается даже похудеть. Актриса поделилась своими секретами питания. «Ем практически все: морепродукты, рыбу, овощи, фрукты, гречку, рис, макаронные изделия из твердых сортов, овощные супы, мясо (телятину, баранину). Главное — отказаться от самых вредных вещей: газировки, фастфуда, хлеба, колбасы и консервов. И постарайтесь, чтобы последний прием пищи был хотя бы за 3—4 часа до сна!»

Как правильно обрезать кусты малины в октябре — увеличите урожай в 4 раза
Многие дачники сталкиваются с проблемой слабого плодоношения малины в сезон. Автор Дзен-канала «Хозяюшка» открыла многим глаза на важность осенней обрезки кустов, которая напрямую влияет на объем урожая.




Звезды в тренде

Джиган
певец, рэпер, хип-хоп исполнитель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Полина Диброва
фотомодель
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая