Если вы задались целью похудеть к Новому году, но обычная смена рациона не дает результаты, то эксперты рекомендуют попробовать астродиету — питание по знаку зодиака, которое позволяет наладить гармонию между организмом и небесными телами.
Астродиета может стать интересным способом пересмотреть свои пищевые привычки и улучшить общее самочувствие.
Овнам важно избегать острой пищи и газировок, добавляя в рацион больше злаков и орехов для поддержания уровня энергии. Тельцы должны сосредоточиться на собственных чувствах и есть только при настоящем голоде, включая в меню овощи и ягоды, а сладости лучше ограничить. Близнецам необходимо сосредоточиться на приеме пищи без просмотра рилсов и видео, а Ракам стоит избегать продуктов, вызывающих вздутие, заменяя их на мясо и злаки.
Львы должны установить четкий режим питания, добавляя в рацион морепродукты и свежие фрукты для поддержания энергии. Девам рекомендуется отказаться от полуфабрикатов и сосредоточиться на свежих блюдах. Весам стоит выбирать легкую пищу, включая рыбу и овощи, избегая сладостей и газировки. Скорпионам рекомендуется уменьшить количество острых блюд, заменяя их на витамины из цитрусовых и зелени.
Стрельцам важно отказаться от фастфуда и сосредоточиться на белках и сложных углеводах, питаясь чаще, но небольшими порциями. Козероги, выбирая простые и качественные продукты, должны избегать копченостей. Водолеям стоит ограничить соленое и фастфуд, экспериментируя с травами для улучшения питания. Рыбам следует практиковать умеренность и избегать переедания, особенно в вечернее время.
По материалам TheGirl.
