Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ирина Нельсон поделилась рецептами легких полезных блюд.

Певица рассказала, как приготовить тыкву с медом и уху без рыбы.
Ирина Нельсон Ирина Нельсон Фото: Предоставлено пресс-службой И.Нельсон

Ирина Нельсон, идеальной фигуре которой могут позавидовать и 20-летние девушки, поделилась рецептами легких и сытных блюд, от которых никогда не поправишься. «Тыква — очень полезный и необычайно вкусный продукт. И весной, когда сезонных овощей с магазинах еще нет, она занимает очень важное место в моем рационе.

Ирина Нельсон Ирина Нельсон Фото: Предоставлено пресс-службой И.Нельсон

На тыкву средних размеров понадобится 3-4 ложки столовые ложки меда. Тыкву разрезать, вычистить ложечкой все семечки, очистить от кожуры, порезать кубиками — можно крупными, как вам нравится. Выложить ровным слоем кусочки тыквы на противень, покрытый пергаментом. Поставить противень в разогретый духовой шкаф и выпекать 15 минут. Потом противень вынуть и полить кусочки медом. При желании можно заменить мед на кусочки сахара. Отправить тыкву в духовку еще на 10 минут».

Ирина Нельсон Ирина Нельсон Фото: Предоставлено пресс-службой И.Нельсон

Ирина Нельсон вот уже несколько лет — веган. Поэтому в ее меню множество блюд из овощей. Например, жареное авокадо. «Берем одно твердое авокадо, режем «кругляшками». Наливаем на разогретую сковородку оливковое масло и жарим авокадо на медленном огне. Главное, этот овощ нельзя зажаривать!»

Вегетарианской у Нельсон оказывается даже уха, которая готовится без рыбы! «Вам понадобится одна упаковка сыра тофу, одна картофелина, листья нори (ими оборачивают суши), одна луковица  и специи для ухи. Сыр тофу нарезать кусочками, а картофель — кубиками и варить на медленном огне. Добавить специи, нарезанный полосками  нори и порезанный репчатый лук и варить до готовности. Уха без рыбы готова. Даже заядлые любители рыбных супов не могут понять, какой сорт рыбы использован при приготовлении данного блюда!»

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Кэмерон Диаз (Cameron Diaz) Кэмерон Диаз (Cameron Diaz) актриса, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
+