[AD]

Ирина Безрукова: «Я пережила ощущения не из приятных»

Актриса рассказала о том, что помогает ей держать себя в руках
01 Января 2016
Ирина Безрукова Ирина Безрукова Фото: Марк Штейнбок

Безрукова всегда выглядит безукоризненно, у нее прекрасная фигура. «Профессия актрисы заставляет держать себя в руках — и мне это нравится» — улыбается Ирина. Но, как оказалось, и в ее жизни был период, когда она резко набрала вес. «Я поправилась тогда на три размера. И знаете, ощущения не из приятных! — призналась актриса. — Дело даже не в килограммах, которые «оседают» на талии и бедрах, а в объемах. Изменилась сама фигура, я не могла надеть одежду, к которой привыкла. А ведь я публичный человек, все время на виду, всегда нужно быть в форме!»

К счастью, выход у Безруковой нашелся: она познакомилась с известным врачом-диетологом, который объяснил, что в ее случае поможет не диета, а здоровое питание. Ситуация в самом деле была не из простых. Голодать актриса не может: «У меня сразу начинает болеть голова!» И спортом заниматься ей совершенно некогда. Для возвращения здоровья Ирине понадобилось перейти на особый режим питания.

Ирина признается, что сейчас, благодаря советам диетолога и отказу от излишеств в питании чувствует себя сегодня лучше, чем в 20 лет. Все дело оказалось в системном подходе: «Мой диетолог считает, что есть можно всегда, когда хочется, — продолжает актриса. — Другое дело, что иногда мы путаем желание пить с желанием есть». Ирина Безрукова пьет не меньше 3 литров воды в сутки, совсем не употребляет газированную воду, соки из пакетов и энергетики. Чай — только из трав. Кофе — лишь иногда, как и бокал хорошего вина. Не курит, не использует уксус и майонез, а вечером отказывается от сладкого. Подробно о секретах питания и особенностях косметического ухода за собой Ирины Безруковой читайте здесь.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Ваши проклятия обратно к вам и вернутся , как бумеранг

  • #
    Да это тут одна сумасшедшая - выискивает фамилию Безрукова по сайту и строчит свои глупости. У нее скорее всего низкая самооценка, в жизни все плохо, с внешностью видимо полный трындец, вот и вымещает свою злобу на Безруковой. Вот как-то на ней ее выбор остановился. Не любит красивых женщин. Вы посмотрите на комментарии ко всем статьям - один и тот же стиль (если это можно назвать стилем), а тут видимо еще Новый год, поддала наша "поклонница" Безруковой, всплакнула о своей несчастной доле женской и разошлась не на шутку... Жалко тетку. Вы будьте добрее и все у вас наладится.

  • #
    <<> Ваши проклятия обратно к вам и вернутся , как бумеранг>> Да ладно, не лезла бы эта тупая дура везде со своими тупыми россказнями и не проклинал бы ее никто! Ко она такая эта бездарь старая с мозгами курицы, чтобы нас тут поучать? Не работает толком, ни хрена ни делает, всю жизнь и правда за чужой счет жила, ни ребенка, ни котенка, ни о ком не заботится кроме себя. Да еще не понятно кто она: не актриса, ничем не примечательна, ничем не известна. Почему она считает, что мы должны ее слушать, читать про нее новости и восхищаться ей? Никчемное существо, мнящее о себе что она "свецка львица". Тупая пи...а она! Причем уже старая ТП.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Марина Александрова Марина Александрова актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...

    +