Группа иностранных ученых представила результаты масштабного исследования, касающегося питья воды при похмелье. Считается, что употребление большого количества жидкости помогает справиться с недомоганием, но эксперты выяснили, что это не так.
Международная команда изучила большой объем данных из 13 различных исследований, чтобы выявить взаимосвязь между обезвоживанием и употреблением спиртного, а также понять, как именно на похмелье и его интенсивность влияет вода. Однако полученные результаты, представленные в журнале ScienceDirect, оказались неожиданными для всех.
Известно, что алкоголь за счет мочегонного действия провоцирует обезвоживание, поэтому наутро человек испытывает жажду, а еще головные боли, ломоту в теле и тошноту. Многие полагают, что, выпив достаточно жидкости накануне, можно избежать подобных симптомов. Однако ученые выяснили, что обезвоживание и похмелье появляются одновременно, но никак не связаны друг с другом, поэтому употребление жидкости не особенно облегчит недомогание после бурного веселья вечером, пишет vokrugsveta.ru.
Ранее зарубежный диетолог развенчала миф о правильном времени для питья воды. Она заявила, что нет никакой разницы, когда именно употреблять воду — во время еды или вне приемов пищи. По ее словам, необходимый объем жидкости нужно восполнять в течение дня, главное, чтобы он был достаточным. Делать это можно, и запивая еду водой. Такой метод эффективен при похудении, поскольку позволяет быстрее насытиться.
