Фитнес во время уборки: лайфхак звезды сериала «Скорая помощь»

Марина Доможирова узнала, как, моя пол и вытирая пыль, накачать мышцы пресса, спины и ягодиц.
03 Декабря 2018

Звезда «Скорой помощи» Марина Доможирова узнала от профессионального фитнес-тренера Эдварда Казаряна любопытный лайфхак. Оказывается, убирая дом, можно одновременно провести отличную тренировку для всех групп мышц. В результате, и квартира засияет чистотой, и в спорт-зал идти не придется. Все дело в правильных движениях и позах, которые актрисе показал Эдвард, которых нужно придерживаться, моя пол и вытирая пыль. Марина призналась, что держа спину ровно, не забывая о мышцах живота, такая уборка — отличный способ прокачать все мышцы.

«Главное не забывать об осанке, «чувствовать» пресс, правильно ставить ноги. Я «поубиралась» с Эдвардом около часа и теперь чувствую, как мышцы приятно ноют. Такая уборка — отличная замена обычной фитнес-тренировке! А какая экономия времени! Рада, что открыла для себя такой полезный комплекс упражнений», — поделилась артистка с 7days.ru. 


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Вера Брежнева Вера Брежнева актриса, певица, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

! На сайте представлена справочная информация. Информация в статьях не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
+