«76 килограммов»: Басков преобразился и поделился секретом похудения

Певец рассказал, как поддерживает форму.
Николай Басков
Николай Басков
Фото: Инстаграм*

Николай Басков открыл для себя эффективный способ борьбы с лишним весом, который не предполагает серьезные ограничения в рационе питания. Благодаря этому секрету певец держит себя в отличной форме и весит сейчас всего 76 килограммов.

Басков рассказал о своей диете во время съемок концерта «Новая Песня года», где выступали в основном начинающие артисты. Николай, хотя уже и имеет колоссальный опыт, в число главных звезд вечера тоже попал. Собравшимся репортерам певец рассказал, что практикует интервальное голодание — отсюда такая стройная фигура.

«Все на самом деле зависит от еды. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи. И в следующий раз я ем только через 16 часов. Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое»,

— цитирует Баскова КП.

Николай подчеркнул, что ему бывает сложно следовать правилам интервального голодания, но результат очень радует. Это еще и экономит деньги певца. Раньше ему приходилось отдавать круглую сумму денег за отдых в детокс-клиниках.

Напомним, что недавно Басков заявил о намерении жениться и снова стать отцом. Как рассказывал певец, он долгое время находился в депрессии из-за смерти отца, но сейчас чувствует, что готов взять на себя ответственность за жену и детей. Кстати, у Николая уже есть один сын — Бронислав от Светланы Шпигель. Правда, мальчика воспитывает другой мужчина. Басков так и не смог после развода помириться с бывшей женой.

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Яблочный пирог «Букет роз»: рецепт красивого и вкусного лакомства от Сергея Малоземова
«Рецепт недели на этот раз — пирог с цветами! Получается воздушный инежный пирог, который точно порадует не только вкусом, но и красотой.Пользы тут, конечно, мало. Но мы уверены, что вы вряд ли станете готовитьтакое сладкое каждый день», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог