«76 килограммов»: Басков преобразился и поделился секретом похудения

Певец рассказал, как поддерживает форму.
Евгения Масленникова
|
07 Декабря 2021
Николай Басков
Фото: Инстаграм*

Николай Басков открыл для себя эффективный способ борьбы с лишним весом, который не предполагает серьезные ограничения в рационе питания. Благодаря этому секрету певец держит себя в отличной форме и весит сейчас всего 76 килограммов.

Басков рассказал о своей диете во время съемок концерта «Новая Песня года», где выступали в основном начинающие артисты. Николай, хотя уже и имеет колоссальный опыт, в число главных звезд вечера тоже попал. Собравшимся репортерам певец рассказал, что практикует интервальное голодание — отсюда такая стройная фигура.

«Все на самом деле зависит от еды. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи. И в следующий раз я ем только через 16 часов. Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое»,

— цитирует Баскова КП.

Николай подчеркнул, что ему бывает сложно следовать правилам интервального голодания, но результат очень радует. Это еще и экономит деньги певца. Раньше ему приходилось отдавать круглую сумму денег за отдых в детокс-клиниках.

Напомним, что недавно Басков заявил о намерении жениться и снова стать отцом. Как рассказывал певец, он долгое время находился в депрессии из-за смерти отца, но сейчас чувствует, что готов взять на себя ответственность за жену и детей. Кстати, у Николая уже есть один сын — Бронислав от Светланы Шпигель. Правда, мальчика воспитывает другой мужчина. Басков так и не смог после развода помириться с бывшей женой.

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
Подпишись на наш канал в Telegram
Мнение психолога: почему Чак Басс из «Сплетницы» — худший бойфренд на свете
Чак Басс из сериала «Сплетницы» — живое подтверждение тому, что плохие парни очень нравятся девушкам. Не только героиням сериала, но и его поклонницам. Почему хуже Чака бойфренда не придумаешь, объясняет психолог Ольга Романив.




Новости партнеров

популярные комментарии
#
Ну, кураж то кураж, но с головой дружить надо бы. А так, да, коленька..... как дурачок, что с него взять, безобидный дурачок. Родителей жаль.
#
7 ДНЕЙ, это днище, помойка и говнище.
#
Он не ссорился со Светланой, чтобы мириться. Он просто ушел от предателей. А сейчас бумеранг-вернулся маман и папан Шпигели под арестом. И всех кто поливает грязью невинного Баскова ждет возмездие
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Станислав Румянцев
актер, каскадер
Тимати
рэп/хип-хоп/R’n’B-исполнитель
Татьяна Брухунова
директор Театра эстрадных миниатюр под руководством Евгения Петросяна
Полина Гагарина
автор песен, актриса, певица