Топ-7 главных правил идеального загара

Как получить ровную красивую загорелую кожу.
Ольга Александрова
|
01 Июня 2023
правильный загар
Фото: 123RF/legion-media.ru

Летом многие планируют отправиться на море, отдохнуть, расслабиться и, конечно же, получить красивый бронзовый загар. Но не всегда планы и мечты совпадают с реальностью, нередко отпускники и отпускницы возвращаются домой красные, как вареные раки... Косметолог Астрид Овеян рассказывает, что нужно делать, чтобы получить загар мечты.

Правило №1: Подготовьте свой организм

Очень важно перед вылетом на море и длительным пребыванием на солнце заранее подготовить свой организм. Постарайтесь не есть ту еду, которую вы плохо переносите и которая может вызвать у вас аллергическую реакцию на жгучем солнце. Каждый человек знает продукты, которые его организм «не любит», их лучше исключить за неделю. Постарайтесь до и также во время отпуска, что безусловно сложнее, не переедать и не злоупотреблять алкоголем.

Правило №2: Подготовьте тело

Девушка в турецком хамаме
Фото: 123RF/legion-media.ru

Загар хорошо ложится на ровную чистую кожу. До отпуска или в первый день отпуска можно сходить в турецкий хамам. Он поможет избавиться от старого ороговевшего слоя клеток. Если у вас нет такой возможности, вы можете устроить «хамам» у себя дома. Распарьте кожу и сделайте скрабирование, но не используйте жесткие, грубые скрабы с крупными частицами, чтобы ее не травмировать. После этой процедуры можно посетить солярий. 5-6 минут под лампой будет достаточно, чтобы кожа была подготовлена к солнечным ваннам.

  • Важно: Придерживайтесь постепенного подхода. Начните загорать под открытым солнцем с 10-15 минут и каждый день прибавляйте 15-20 минут. Иначе вы рискуете обгореть в первые дни. 

Правило №3: Используйте кремы с SPF-фильтром

Летнее солнце очень активное, тем более на юге, используйте специальные кремы с защитой от ультрафиолета. Обязательно смазывайте лицо кремом с SPF, толстый слой крема или стики наносите на родинки. Если едете на экскурсии на воздухе, также берите с собой защитный крем. Если после моря вы вытерлись сухим полотенцем, то снова нанесите слой крема. И не забывайте про лицо, с него крем тоже постепенно смывается после купания.

Правило №4: Ешьте морковь

Польза моркови
Фото: 123RF/legion-media.ru

Красивый загар помогут получить оранжевые фрукты, богатые каротином: морковь, абрикосы... С цитрусовыми стоит быть аккуратнее, они часто вызывают аллергию.

Правило №5: Двигайтесь

Хороший загар можно получить и лежа шезлонге, не забывая переворачиваться, а можно активно двигаться и тогда тело будет со всех сторон прожариваться солнцем.

Правило №6: Никаких духов

гиперпигментация кожи
Фото: 123RF/legion-media.ru

Туалетная вода, духи и даже дезодоранты при попадании на кожу, которая подвергается загару, могут вызывать гиперпигментацию кожи. Да и в жару на солнцепеке от них мало толку, оставьте их для города.

Правило №7: Родись... смуглой

К сожалению, с этим ничего не поделать: одни люди хорошо схватывают загар, другие нет. Чем смуглее человек, тем быстрее он загорает и тем лучше ложится загар, чем белее кожа, тем хуже. Некоторым людям (натуральным блондинам) загар вообще «противопоказан», кожа у них краснеет.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог