Межсезонье — сложный этап для россиян, живущих в многоквартирных домах: на улице уже похолодало, а теплосети еще не включили централизованное отопление. Чтобы не замерзнуть в своем жилище в ожидании коммунального чуда, можно укутаться в плед, обложиться котиками и пить горячий чай. А можно воспользоваться лайфхаками европейцев, которые умеют экономить на теплоносителях в зимнюю пору. О некоторых из этих способов обустройства энергоэффективности своего жилища рассказываем далее.
Используйте плотные шторы
Позаботьтесь о теплоизоляции окон: повесьте плотные гардины, которые станут естественным препятствием на пути холодных воздушных потоков, исходящих от окон. В солнечные дни открывайте шторы, чтобы лучи нагревали кровать, пол, стены и другие поверхности в комнате, а на ночь закрывайте, чтобы не выпускать тепло из помещения. Также не забывайте, чтобы не снижать теплоотдачу системы, не закрывайте их плотными гардинами. Для этого нижнюю часть штор можно подогнуть и положить на подоконник.
Совет: комната дольше будет удерживать желаемую температуру, если заблаговременно утеплить окна. Законопатьте щели и другие отверстия, через которые может проникать холодный воздух в помещение, скотчем, прорезиненным уплотнителем или герметиком. Также рекомендуется частично закрыть вентиляцию, но не полностью, чтобы не ограничивать приток свежего воздуха в дом. Дополнительно запечатайте окно прозрачной пленкой. Также можно самостоятельно установить теплоотражающие экраны из фольги за батареями во всех комнатах. Они будут создавать теплый фон, отражая инфракрасные лучи, направленные на стену, обратно в комнату.
Приобретите электрическое одеяло или простынь
Электрическое одеяло или простынь помогут нагреть кровать за считаные минуты. Это одно из самых простых локальных решений для обогрева окружающего пространства. Сейчас многие компании-производители бытовой техники предлагают такую «электрическую грелку» потребителям. Например, в Яндекс Маркет стоимость электрического одеяла стартует от 1500 рублей.
Это могут быть плюшевые, хлопковые, махровые и другие варианты одеял на односпальные и двуспальные кровати. Чтобы получить скидку на онлайн-заказ, покупатели могут использовать купоны от маркетплейса. Но действовать стоит незамедлительно: количество товаров со скидками, как и сроки акций, ограничены.
Совет: во избежание непредвиденных ситуаций (например, короткого замыкания) не оставляйте электрическое одеяло или простынь включенными на всю ночь. Нагрейте кровать, согрейтесь сами, при необходимости накиньте теплый плед на одеяло, а перед сном выключите гаджет из сети.
Используйте теплоотдачу пара
После горячего душа или приема ванной откройте двери, чтобы накопившийся теплый пар вышел наружу. Этот нехитрый прием поможет ненадолго согреть холодный воздух в близлежащих комнатах.
Приобретите теплую одежду для дома и сна
С приходом холодов естественным становится желание теплее одеваться. Многослойные наряды из натуральных и утепленных синтетических материалов (шерсти, хлопка, флиса, плюша) помогут сохранить температуру тела. Купите теплый свитер, носки, пижаму и штаны для дома. Если станет совсем холодно, поверх домашней одежды накиньте махровый халат. Ноги можно утеплить тапочками по типу уггов и высокими носками-гольфами. Под весь этот многослойный лук при необходимости наденьте короткое или длинное термобелье (в зависимости от вашей чувствительности к холоду).
Купить утепленный гардероб для дома по лучшим ценам можно в СберМегаМаркете. А чтобы еще и скидку получить, достаточно ввести промокод при оформлении заказа на сайте.
Больше двигайтесь
Движение — это жизнь, а в период холодов еще и хороший способ согреться. Двадцатиминутная зарядка поможет разогнать кровь по венам и поднимет температуру тела на пару градусов. Чем активнее движения, тем быстрее кровообращение и тем больше тепла будет производить тело. Используйте несложные, но эффективные упражнения: бег на месте, разные вариации прыжков, махи руками и ногами. Чтобы поддерживать комфортное состояние, разминайтесь хотя бы раз в час. С таким режимом к весеннему сезону вы наработаете не только полезную спортивную привычку, но и красивое поджарое тело.
Купите большой плед
Летом мы стараемся убрать плотный текстиль из комнаты, чтобы он не задерживал лишнее тепло. Значит, зимой комната должна пестреть от всего наличного арсенала пледов, подушек и ковров, добытых из кладовки. Хороший теплый плед используйте как дополнительное одеяло во время сна или в качестве согревающего палантина. Небольшой плед можно положить в каждой комнате: так и интерьер станет ярче, и под рукой всегда будет во что укутаться, чтобы быстрее согреться. Большой выбор качественного текстиля можно найти в магазине Хофф, да еще и получить дополнительную скидку, используя актуальные промокоды.
Достаньте из закромов грелку
Возможно, в вашей кладовой найдется такая полузабытая вещь, как грелка. Она поможет быстро согреть руки и ноги, теплая кровь из которых разойдется по всему телу, распространяя ощущение тепла. Это может быть электрическая или водяная грелка. Если ничего подобного не нашлось, то даже горячий рис или соль, насыпанные в холщовый мешочек, или простая пластиковая бутылка с горячей водой, укутанная в плед, станут актуальной альтернативой грелке в холодную пору.
Купить этот «горячий атрибут» очень просто: продается грелка как в аптеках, так и в магазинах бытовых товаров.
Пейте согревающий чай
Прогреть тело изнутри и поднять его температуру на пару градусов помогут согревающие чаи и супы. Принимая горячую пищу, вы также можете согреть руки, удерживая теплый сосуд. Чтобы получить максимальную пользу от трапезы, пейте больше травяных чаев, которые благотворно сказываются на состоянии организма в целом, расслабляя или стимулируя его.
В супах предпочтение отдавайте пюреобразным консистенциям и бульонам. Они быстро усваиваются организмом, и ему не придется тратить дополнительные калории на переваривание пищи.
Постелите ковры в комнатах
Комната в стиле минимализм — это мейнстрим в дизайне интерьеров, но в холодную пору добавьте пространству немного уюта и тепла при помощи ковров. Предпочтение отдавайте ворсистым текстурам и натуральным материалам, которые обладают хорошими теплоизоляционными свойствами. Такой ковер поможет держать ноги в тепле, особенно если в доме кафельные полы или постелен ламинат.
При отсутствии ковров удерживать тепло в квартире помогут ковровые дорожки, паласы и любой другой текстиль, постеленный на пол. «Голая» комната остывает за 1–2 часа, в то время как декорированная медленно отдает тепло в течение 3–5 часов.
Совет: постелите в солнечной комнате на пол темный ковер. Днем он будет интенсивнее поглощать солнечные лучи, а вечером — работать как грелка, медленно отдавая тепло.
Готовьте и пеките чаще
Готовка — естественный способ обогрева помещения. Во-первых, во время готовки вы двигаетесь, что стимулирует кровоток и повышает общую температуру тела. Во-вторых, включенная плита отдает тепло окружающему пространству, нагревает предметы, а блюда источают горячий пар. В-третьих, готовя в духовке, вы дополнительно осушаете воздух, благодаря чему комната лучше прогревается.
Зима — самое подходящее время, чтобы освоить домашнюю выпечку хлеба, печенья и других аналогичных блюд. Не торопитесь закрывать духовой шкаф после готовки, оставьте дверцу открытой, пока она не остынет, отдав все тепло кухне.
Совет: старайтесь избегать кипящих и бурлящих блюд, даже если в кухне-парилке сначала покажется жарко. Активное парообразование провоцирует повышенную влажность воздуха. Влажный воздух быстрее остывает и охлаждает тело человека, лишь усиливая ощущение холода.
Согревайте кровать феном
Используйте фен для локального обогрева вещей, одежды, постели и себя перед сном. Нагнетайте горячий воздух в закрытой комнате, чтобы максимально сохранить тепло внутри помещения. Обдувайте кровать с расстояния 10–15 см, пока ее поверхность не достигнет комфортной температуры. Но не накрывайте работающий прибор и не оставляйте его без присмотра. При непрерывной работе в течение длительного времени фен может перегреться и спровоцировать пожар.
