Смузи-боул
Фото: 123RF/legion-media.ru
Бананово-клубничный смузи-боул с гранолой — это яркое, вкусное и полезное блюдо для летнего завтрака. Этот простой, но эффектный способ начать утро сочетает в себе нежность банана, сладость клубники и хрустящую текстуру гранолы, даря витамины, минералы, белки и клетчатку, необходимые для здоровья и энергии. Просто смешайте ингредиенты, добавьте любимые топпинги и насладитесь прекрасным началом дня!
Ингредиенты
- Банан — 1,5 шт.
- Клубника — 10 шт.
- Натуральный йогурт — 1 стакан
- Черника, голубика или малина для украшения
- Гранола — 100 г
- Мята по вкусу
- Корица по желанию
Приготовление
- Банан очистить и отправить в морозилку на 1 час.
- Клубнику вымыть, убрать листья.
- Измельчить в блендере банан, клубнику и йогурт так, чтобы смесь не получилась очень жидкой.
- В глубокую миску вылить полученную смесь, сверху аккуратно насыпать гранолу и ягоды, украсить листьями мяты и корицей.
Ранее мы писали о том, как приготовить панкейки на йогурте, которые точно получатся пышными с первого раза.
