Если в вашей голове всё чаще стал всплывать вопрос «а не беременна ли я», вы стали чувствовать себя иначе и замечать некоторые изменения в своем теле и предпочтениях, то самое время узнать ответ на волнующий вопрос.
Первая беременность – счастливое, неизвестное, иногда пугающее событие. Кто-то внимательно отслеживает признаки и с нетерпением ожидает результата, а кто-то случайно узнает о скором пополнении и даже не замечает никаких странностей за собой. Как распознать, что скоро вы станете мамой?
Первые признаки беременности
Первые признаки беременности могут появиться до задержки менструации, когда еще нет повода задумываться о пополнении в семье. К ним относятся:
- частое мочеиспускание, возникающее из-за задержки жидкости в организме;
- быстрая утомляемость и чрезмерная сонливость из-за снижения артериального давления;
- тошнота, как реакция организма на инородное тело и повышенное слюноотделение из-за влияния гормона прогестерона;
- увеличение и болезненность груди, потемнение сосков;
- сверхчувствительность к запахам;
- повышенный аппетит и возможное изменение в пищевых предпочтениях;
- тяжесть внизу живота, обусловленная усилением кровообращения;
- вздутие или запор;
- плохой сон или бессонница в результате гормональной и психологической перестройки организма;
- забывчивость;
- головокружение;
- перемены настроения, плаксивость, депрессивность;
- небольшая температура (до 37,5);
- головные боли и боли в спине;
- обострение хронических заболеваний;
- прыщи и изменение состояния кожи;
- задержка менструации.
Самый верный способ узнать о беременности
Всё же самый верный способ узнать о беременности — сделать тест, записаться к гинекологу и сдать анализ мочи и крови на ХГЧ.
Тест предпочтительнее делать с утра на голодный желудок, так результат будет более точным. Некоторые сверхчувствительные тесты могут распознать беременность еще до задержки.
Кровь рекомендуется сдавать через две недели после задержки, когда уровень ХГЧ в крови наиболее ярко виден. Анализ поможет не только выявить беременность, но и сообщит о рисках и болезнях.
Обязательно обратитесь к врачу, чтобы встать на учёт, узнать рекомендации, проследить за своим здоровьем и здоровьем ребенка.
Как помочь организму во время беременности?
- Пейте достаточное количество воды, она предотвращает обезвоживание организма, снижает опасность выкидыша и преждевременных схваток.
- Употребляйте в пищу продукты, богатые волокнами. Это цельные злаки, бобовые, овощи и фрукты. Здоровое и сбалансированное питание с достаточным количеством воды предотвратит возможные запоры и наладит работу ЖКТ.
- Не забывайте про продукты, богатые кальцием. Кальций содержится в молоке, твороге, йогуртах и других молочных продуктах, а также в рыбных консервах, миндале и цветной капусте. Это важный элемент для здоровья будущей мамы и её малыша.
- Сократите потребление кофеина, искусственных подсластителей, сладостей и соли.
