В магазинах об этом не скажут: как сэкономить на продуктах питания

10 правил для сохранения семейного бюджета.
Светлана Ямина
|
20 Октября 2024
Фото: Belkin Alexey/globallookpress.com

Покупка продуктов — самая затратная статья расходов в любой семье. На еду уходит от 30 до 50%  бюджета. Цены растут, и мы их уже просто не запоминаем — так часто они меняются! Разберемся, можно ли сэкономить, не навредив при этом своему здоровью. 

1. Есть ли у вас план?

Отсутствие плана и спонтанность в покупках — главные враги бережливости. Нередко, покупаясь на маркетинговые акции, мы берем продукты впрок. Но позже часть купленного (по разным причинам) отправляется в мусор. Обидно.

Что делать:

  • провести аудит запасов;
  • составить меню домашней «столовой» минимум на неделю;
  • рассчитать количество ингредиентов для каждого блюда и всего меню;
  • при покупке ориентироваться на этот список.

Экономия: в месяц — от 200 до 1 000 рублей, в год — 2 400–12 000 рублей.

2.  Вот такая бухгалтерия

Чтобы в конце месяца не сожалеть о потраченных впустую деньгах, стоит вести регулярный учет расходов. Это можно делать в таблицах на компьютере, в финансовом приложении смартфона или в бумажном гроссбухе.

Что делать:

  • сохранять чеки;
  • отслеживать списания с банковских карт;
  • фиксировать расходы в табличке;
  • анализировать приобретения (необходимость, вес, цена, скидки, акции, магазины).

Экономия: в месяц – от 300 до 2 000 рублей, в год – 3 600-24 000 рублей.

3. Опт, россыпь и «не бренд»

Экономные хозяйки советуют объединяться с друзьями и проводить совместные закупки оптом (в мешках, коробках и т.д.). Рассыпные товары, такие как крупы, макаронные изделия, конфеты, овощи и фрукты, приобретать на оптово-розничных базах. Забыть про бренды — за рекламу мы переплачиваем до 40% цены продукта. Предпочесть товары собственных марок торговых сетей (СТМ).

Что делать:

  • прибегать к оптовым закупкам;
  • самим набирать рассыпные продукты;
  • по возможности отказаться от брендов;
  • покупать в магазинах СТМ.

Экономия: в месяц – от 600 до 1 600 рублей, в год – 7 200-19 200 рублей.

Фото: 123RF/legion-media.ru

4. «Мойдодыра» не вызывали!

Рачительные хозяйки не приобретают помытые и расфасованные овощи, фрукты, зелень. Чистые плоды полей и теплиц дороже немытых и не упакованных на 30-40%! Вдобавок, урожай с остатками почвы дольше хранится.

Что делать:

  • покупать немытые овощи, фрукты, зелень;
  • отказаться от лотков (плюс 10-25% за упаковку);
  • набирать продукты самим.

Экономия: в месяц – от 100 до 600 рублей, в год – 1 200-7 200 рублей.

5. Скидка скидке рознь

Карты лояльности магазинов или банковские карты с кешбэком в целом неплохи. А вот скидки не всегда выгодны. Цель маркетинговых акций — продать что-то быстрее и, желательно, в больших количествах. Кроме того, уценка могла произойти незадолго до конца срока годности. А надо ли это вам? 

Что делать:

  • пользоваться картами лояльности и банковскими картами с кешбэком;
  • отслеживать цены на избранные категории;
  • не брать «подозрительно» уцененный товар;
  • не покупаться на акции-завлекаловки: 2 товара по цене 3-х чаще равны цене 3-х.

Экономия: в месяц – от 200 до 600 рублей, в год – 2 400 – 7 200 рублей.

Фото: 123RF/legion-media.ru

8. «Скока вешать в граммах?»

Сегодня мы уже не удивляемся, если вес молочной тары оказывается меньше литра. А нарезанные на продажу сыры, колбасы, мясные деликатесы и другие недешевые продукты «измеряются», исходя из 100 граммов. Тогда как сами кусочки по итогу весят намного больше.

Что делать: 

  • внимательно изучать этикетки на продуктах;
  • при анализе конечных цен использовать калькулятор.

Экономия: в месяц – от 150 до 550 рублей, в год – 1 800-6 600 рублей.

9. Ну никакого сравнения!  

Отслеживать ценообразование разных магазинов сейчас можно, установив на телефон специальные приложения, которые анализируют все акции торговых сетей. Сравнивайте их, сидя дома, и решайте, где купить недорогие продукты.

Что делать:

  • установить на телефон специальные приложения по мониторингу акций магазинов; 
  • а затем принимать решение о покупках.

Экономия: в месяц – от 250 до 1 250 рублей, в год – 3 000 до 15 000 рублей.

10. Никогда не берите лишнего

Ежегодно в России на мусорных полигонах оказывается более 16 миллионов тонн просроченных или испортившихся продуктов. Их выбрасывают магазины, точки общепита и сами люди, которые что-то не рассчитали. Стоимость этих отходов равняется сотням миллиардов рублей!

А сколько теряете вы?

Что делать:

  • не брать лишнего, строго следуя своему списку покупок;
  • дополнительно к списку приобретать разве что продукты длительного хранения (и то – по акциям);
  • фрукты и овощи покупать, исходя из потребностей своей семьи;
  • если в выбранный период какие-то продукты не будут съедены, их можно засушить или заморозить на будущее;
  • передать излишки свежих, естественно, продуктов на благотворительность.

Экономия: в месяц – от 150 до 1 000 рублей, в год – 1 800 до 12 000 рублей. 

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Марс в созвездии Рака: гороскоп с 20 октября 2024 до 21 января 2025 для всех знаков зодиака
«20 октября в знак своего падения переходит воинственный Марс. Само по себе это событие не было бы столь значимым, если бы не два важных нюанса. Во-первых, это происходит в период падения Солнца, а две планеты, отвечающие за энергию и готовность действовать, в ущербном состоянии — это слишком. И, во-вторых, Марс будет «падать» до 21 января следующего года. Поэтому состояния бессилия и бездействия быстро не закончатся», — говорит практикующий ведический астролог Ирина Орлова.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог