В современном мире фокус нашего с вами внимания смещен на личность человека. Если раньше акцент был на коллективизм, взаимопомощь и командую игру, то сегодня большая роль отводится личным ощущениям и комфорту. Именно поэтому стали так популярны темы, связанные с самооценкой, личностным ростом, борьбой со страхами и комплексами. С кем нам не хочется общаться, и кто вызывает у нас дискомфорт, мы знаем точно, но что, если тот самый неприятный для других человек – вы сами? Давайте проверим, вдруг вы и есть – токсичный человек.
Вы часто чем-то недовольны
Встречали ли вы когда-нибудь людей, которые даже в патовых ситуациях стараются не терять самообладания и мыслят только в положительном ключе? От них даже веет другой энергетикой. Они собраны, позитивно настроены, и к ним возникает чувство уважения. А существуют люди, которые даже в позитивных или нейтральных событиях видят негатив. Это заразная болячка – чем больше вы недовольны, тем чаще и больше вам хочется жаловаться. Все разговоры сводятся к одному – все плохо, все виноваты. Что примечательно, близкий круг таких персонажей со временем формируется из точно таких же недовольных. Потому что психологически здоровые люди долго не смогут находиться в атмосфере вечного негатива. Если вы стали замечать за собой такую особенность, это повод задуматься и сместить фокус на положительные эмоции.
Добиваетесь своего манипуляциями
Манипулируют даже дети, когда еще даже не умеют говорить. Однако манипуляция манипуляции рознь. Решать вопросы здраво и «экологично» – без давления, шантажа, прививания чувства вины – умеют не все. Договориться и объяснить – более долгий путь, зато более стабильный, ведь все, что достигается «из-под палки» и против воли, имеет кратковременный и ложный эффект.
«Не хочешь помогать, ну и я тогда не буду тебе готовить», «Тебе не стыдно, я все для тебя делаю, а тебе сложно такую малость для меня выполнить», «Не будешь слушаться – дам ремня», «Ничего я тебе не куплю, ты же все делаешь для того, чтобы испортить со мной отношения и сделать мне больно». Таких примеров миллион, и человек даже сам может не отдавать себе отчет, что в общении регулярно использует токсичные фразы, которые заставляют других выполнять то, о чем их просят.
Вы – любитель сплетен и осуждения
Вы наверняка на работе встречали женские коллективы (междусобойчики), где регулярно обсуждаются события, люди и разные ситуации. И, разумеется, с негативным уклоном, где за желанием давать оценки поведению людей скрывается отсутствие такта, низкая самооценка и скучная жизнь самого обсуждающего. Никогда не стоит забывать о золотом правиле, которое годами подтверждает свою актуальность: тот, кто говорит с вами за спиной у другого, через время будет точно так же обсуждать и вас. Люди, которым интересно лезть в жизнь другого человека и ее мусолить – токсичные, старайтесь держаться от них подальше.
Токсичность стоит понимать как чувство дискомфорта и напряжения, возникающее при общении с человеком. Там, где хочется поскорее встать и уйти в процессе беседы. Там, где вы не разделяете мыслей, чувств и эмоций собеседника. Там, где вам приходится подстраиваться под человека, а не оставаться собой.
Задайте себе вопрос, а с какими людьми приятно общаться вам? А если узнаете себя в вышеперечисленных пунктах – это повод пересмотреть отрицательные качества в собственном характере.
