Позитивное мышление – это то, что помогает человеку поддерживать в себе надежду и заинтересованность в чем-либо, несмотря на какие-то трудности.
Сила позитивного мышления способна помогать человеку в достижении его целей. Он направляет все свое внимание именно на это, и в итоге все получается.
Развитие позитивного мышления: плюсы
- Вы будете получать удовольствие от работы.
- Коллеги будут хотеть с вами сотрудничать.
- Вы станете успешными.
- Вы начнете верить в свои силы.
- Вы будете получать энергию.
- Вы будете более устойчивым к стрессу.
- Вы не будете зависеть от внешних обстоятельств.
- Вы будете наслаждаться общением с близкими.
- Вы почувствуете себя сильнее.
- У вас точно изменится качество жизни.
Как настроить себя на позитивное мышление?
- Думайте о своих целях и творческих задачах, о возможностях, которые могут вас вдохновить на какие-то перспективы.
- Уделяйте по минуте три раза в день для поиска положительных аспектов в своей жизни.
- Сразу же ловите негативные установки и переводите их в позитив.
- Записывайте свои успехи, которые помогли вам приблизиться к своей цели.
- Подводите каждую неделю, месяц и год свои итоги.
- Не думайте больше минуты о негативной ситуации, которая произошла.
- Не вините себя, если у вас что-то не получилось.
- Чаще прощайте окружающих.
- Благодарите родителей и окружающих.
- Не позволяйте вам портить настроение.
- Больше смейтесь.
Позитивное мышление: упражнения
- Распишите свой идеальный день. После проанализируйте тот день, который вы только прожили. Если что-то не получилось, зафиксируйте это. Попытайтесь приблизить следующий день к идеальному.
- Выпишите 5 положительных моментов в каком-то событии, даже если оно негативное. Так вы посмотрите на ситуацию с другой стороны.
Как проникнуться позитивным мышлением?
- Прибегать к медитации. Люди, которые медитируют, испытывают больше позитивных эмоций, чем те, кто этого не делают.
- Писать о своих позитивных чувствах.
- Добавить игровые виды спорта в свой жизненный график.
Книги, которые помогут позитивно мыслить
- «Позитивное мышление. Как быть счастливой каждый день», Луиза Л. Хей
- «Сила позитивного мышления», Норман Винсент Пил
- «Удивительные результаты позитивного мышления», Норман Винсент Пил
- «Сила позитивного мышления», Кимберли Фридмуттер
- «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь», Мартин Селигман
- «Позитивная психология», Шарлотта Стайл
- «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье», Ичиро Кишима, Фумитаке Кога
- «Подсознание может все!» Джон Кехо
- «Переосмысление позитивного мышления на основе новой науки о мотивации», Габриэль Эттинген
- «Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель», Лоретта Грациано Брейнинг
Позитивное мышление: отзывы
«В силу мысли и в самовнушение я поверила еще три года назад, когда, прочитав книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить», избавилась от привычки, которая одерживала победу надо мной почти 16 лет. Но теперь! Я наладила отношения со всеми близкими и родными, с друзьями. У меня стали происходить замечательные перемены в работе, я полюбила ее всей душой, и не могу нарадоваться на своих коллег. Заработок увеличился, теперь у меня стало гораздо больше клиентов и сделок. Отношения с любимым человеком тоже великолепны.
Одна из книг, к которой я время от времени возвращаюсь – «Позитивное мышление. Как быть счастливой каждый день», написанная Луизой Хей, основателем позитивной психологии, помогающей людям исцелиться и раскрыть весь свой потенциал. Это один из ее бестселлеров, который действительно помогает людям поверить в себя, в то что жизнь прекрасна, и что мы все рождены, чтобы быть счастливыми».
