Первое свидание принято воспринимать как своего рода экзамен: хочется произвести хорошее впечатление, подобрать правильные слова, выбрать подходящее место и выглядеть безупречно. Но действительно ли успех встречи зависит от внешности, ресторана или того, насколько удачно складывается разговор? Об этом поговорим с Анастасией Валуевой, психотехнологом, гипнологом, экспертом по работе с подсознанием.
Первое впечатление решает не все
Давайте посмотрим, что определяет успех первого свидания.
Есть расхожее мнение, что успех первого свидания зависит от внешности, места — ресторана или какого-то другого заведения — или правильно подобранных слов. Но правда в том, что психика принимает решение о том, хочет ли человек продолжить общение, в первой минуте встречи.
То есть с точки зрения психотехнологий первое свидание — это не столько обмен информацией, сколько обмен состоянием.
Кажется, что мы выбираем, как говорится, по одежке, провожают по уму, но бессознательно мы считываем именно состоянческие вещи. Это безопасность, уверенность, эмоциональная устойчивость, искренность, уровень внутреннего напряжения собеседника. Именно это формирует у нас ощущение: с этим человеком «мне хорошо» либо что-то не так.
Здесь дело даже не в вербальной коммуникации. Если присмотреться, больше нас волнует именно невербальная коммуникация: то, что за словами, то, что между словами, в промежутках слов, то, что мы считываем телом. Это мы называем бессознательным.
Первое свидание — не конкурс
Если углубляться в тему первого свидания с точки зрения психологии, то первое свидание — это не конкурс на идеального партнера. Хотя кажется, что да. Но на самом деле это возможность понять, как вы чувствуете себя рядом с человеком.
И самый важный вопрос после первого свидания — это не «понравился ли я?», а «нравится ли мне тот, кем я становлюсь рядом с этим человеком?». Именно этот ответ чаще всего определяет будущее отношений.
Поэтому, если мы посмотрим на известные примеры, когда пары не подходят друг другу внешне, то очевидно: выбор был произведен на более глубоких уровнях.
Встреча с другим — встреча с собой
Если же опираться на то, что встреча с другим человеком — это на самом деле встреча с самим собой, со своей проекцией, то другой человек становится экраном для того, чего мы в себе не осознаем. Это так называемые теневые, подавленные аспекты.
В этой концепции первое свидание — это не столько знакомство с другим человеком, сколько встреча с самим собой через другого. Потому что мы никогда не видим человека полностью объективно. Вообще говоря, мы и реальность не видим объективно, вся реальность субъективна.
Мозг постоянно строит модели. Мозг — это такая предсказательная машина, в которой заложены в бигдата некие данные. На основании этого он формирует реальность.
Как психика достраивает образ человека
В первой части знакомства у нас слишком мало информации. Поэтому психика начинает достраивать образ, используя совокупность того, что было загружено: собственный опыт, убеждения, желания, страхи, несовершенные истории, прошлый негативный опыт, который у нас был с прошлыми партнерами, опыт моей семейной системы, родовой системы, все, что мы знали, все, что у нас было встроено как некий алгоритм поведения.
Именно первое свидание активирует в нас эти фильтры. Например, если человек нам кажется идеальным, то, возможно, мы проецируем на него свою потребность в безопасности или в любви.
Если возникает необъяснимое раздражение, то, возможно, нам подсвечиваются качества, которые мы не принимаем в себе.
Если появляется ощущение, что это мой человек, иногда это узнавание действительно основано на совпадении по ценностям, а иногда — на бессознательном узнавании привычного сценария отношений.
Что можно понять после первого свидания
Поэтому с точки зрения психотехнологии первое свидание становится своеобразной диагностикой собственного внутреннего мира. И другой человек показывает, какие ожидания мы несем в отношения, какие роли мы автоматически занимаем, какие страхи включаются: быть отвергнутым, быть покинутым, ощущение «я недостаточно хорош», либо — чего на самом деле не хватает внутри себя.
Поэтому после первого свидания очень полезно задавать себе вопросы для рефлексии:
Что этот человек поднял во мне? Какие чувства появились у меня рядом с этим человеком? Что я начал думать о себе в присутствии этого человека? Видел ли я реального человека либо сейчас я видел какую-то свою фантазию об этом человеке?
Две системы, а не только два человека
Здесь важно отслеживать и понимать, что на первом свидании встречаются не только два человека, встречаются две системы. И каждый из этих двух людей бессознательно достраивает образ другого, опираясь на собственную историю.
По мере развития отношений эти проекции либо постепенно растворяются, уступая место реальному человеку, либо продолжают жить, становясь источником разочарований и конфликтов.
Главное — увидеть реального человека
Поэтому можно заключить, что первое свидание — это не экзамен на совместимость, а зеркало, которое показывает не только того, кто сидит напротив, но и то, с чем вы пришли в отношения.
Чем меньше у нас проекций, незавершенных внутренних историй, тем яснее мы видим другого человека. А значит, тем выше шанс построить отношения не с собственной фантазией, а с реальным человеком.
Такое видение первого свидания — и вообще любой встречи с человеком — помогает успешнее проводить любую коммуникацию. Отслеживание своего внутреннего состояния помогает отрефлексировать те или иные чувства и создать правильную коммуникацию с кем угодно. Не только с партнером противоположного пола, но и с партнерами по бизнесу и по другим делам.
