Несмотря на то, что период летних отпусков близится к завершению, многие семьи все еще планируют поехать на море. Что делать, если ваш ребенок еще не научился плавать самостоятельно? Магазины предлагают огромное количество приспособлений для детского купания, однако родителей волнует главный вопрос — как помочь чаду наслаждаться плаванием и не навредить его здоровью?
Разобраться во всем многообразии и выбрать лучший вариант купания для вашего ребенка поможет Артём Ранюшкин — двигательный терапевт, создатель Школы детского здоровья и автор собственной методики по исправлению детских ножек и спин. Его восьмилетний опыт показал, что наиболее частые вопросы у родителей в вопросах плавания возникают при использовании кругов на шею для новорожденных, кругов на талию и досок для плавания.
Круги на шею
Круги на шею покупают для детей первого года жизни, использование любых вспомогательных приспособлений для таких малышей опасно негативными последствиями. Родителям необходимо проанализировать состояние здоровья ребёнка и решить, подходит им такое купание или нет.
Например, использование кругов категорически противопоказано детям с тонусом шейно-воротниковой зоны (так называемой «черепашьей шеи», при которой она сильно поджата), малышам с тонусом икр или ног, и если ребёнок тянет носочки. Сначала убираем эти проблемы, и только потом начинаем купание в круге!
Остальным детям такое плавание разрешено, но их не так много — тонус есть у большинства новорожденных. Используя круг при наличии тонуса можно усугубить ситуацию, и вместо развития получить отставание — более поздние перевороты, нарушения кровотока и умственной деятельности и такие проблемы, как ходьба на носочках, проблемы с суставами, вальгусная или варусная деформация.
Если ваш малыш здоров, и вы решили купить ему такой круг, соблюдайте несколько важных правил:
- ребёнок ни в коем случае не должен касаться дна;
- нельзя допускать вертикального положения;
- в таком приспособлении купаться можно только на боку, спине или животе.
При таком плавании функционирует всё тело ребёнка, не стесненный в движениях он может шевелить ножками и ручками, развивая мускулатуру и тренируя в себе навыки будущего пловца, а также начинает лучше чувствовать и контролировать своё тело, даже вне воды, раньше учится переворачиваться и ползать.
Круги на талию с ножками
Именно это неудобное и небезопасное плавсредство пользуется наибольшей популярностью у современных родителей. Хочется сразу сказать, что использовать такой круг можно только для детей, которые уже могут самостоятельно сидеть!
Чаще всего родители делают выбор в пользу модели, в которой ребенок будет защищен от выскальзывания, то есть имеет специальную вставку для сидения и фиксации положения. На этом достоинства данного приспособления заканчиваются.
В действительности при использовании этого круга мы получаем два схожих эффекта:
- ребенок сидит и его таз подкручивается вперед, следовательно, изменяется центр тяжести, малыш получает дополнительную нагрузку и сильный прогиб в пояснице;
- таз ребенка подкручивается в другую сторону, создается давление на крестец, а следовательно, снова создается нагрузка на поясницу.
Но это еще не всё! Ситуация усугубляется в том случае, если ребенок плавает в подгузнике – его ножки практически обездвижены. И в итоге к общему напряжению тела малыша добавляется тонус стоп (в данном положении ребенок обычно тянет пальчики и стопы на себя), и мы получим первые предпосылки приведения стопы или вальгусной деформации.
Доска для плавания
Данное приспособление, с одной стороны, самое лучшее с точки зрения воздействия на тело ребенка, так как дети лежат на животе, а их ручки и ножки двигаются свободно. Но с другой стороны, в таком положении некоторые части тела малыша находятся в напряжении, которое приводит к пиковому сокращению поясницы и шеи — дети не умеют расслаблять своё тело, как это делают взрослые, когда ложатся на матрас.
Последствия такого плавания — ребенок не может ползать или стоять на четвереньках, сидит в W-позе, или «позе лягушки», а это положение создает неравномерную нагрузку на тело ребенка и отрицательно сказывается на здоровье мышц, тазобедренных суставов, коленей и спины.
Мой совет очень прост — самым лучшим приспособлением для детского плавания были и остаются родительские руки. Только родитель сможет почувствовать, удобна ли поза ребёнка, не напряжены ли мышцы, пришло ли время сменить положение тела.
Нужно помнить, что в отличие от взрослых, которые могут менять стили плавания и свободно переворачиваться, дети в приспособлениях постоянно удерживают голову и напрягают всё тело, и при этом активно двигаются — все это негативно влияет на их мышцы, суставы и здоровье тела в целом.
