Когда дело доходит до празднования дня рождения, дети часто переполнены волнением и радостью. Однако у некоторых из них сама мысль о грядущем торжестве может вызывать чувство беспокойства.
Если вы когда-то замечали, что накануне дня рождения вдруг накатывает грусть или тревога – значит, вы столкнулись с «синдромом именинника».
У взрослых это бывает из-за завышенных ожиданий, невыполненных обещаний, недостигнутых целей и необходимости подводить какие-то итоги за прошедший год. Но когда ребенок грустит перед днем рождения — это кажется совсем необъяснимым.
Детство — самая беззаботная пора: подарки, шарики, торт, друзья и смех! Почему же маленькому имениннику иногда не хочется праздника?
Возможные причины возникновения «синдрома именинника» у детей:
- Ребенку скучно в привычных форматах: взрослый стол, детский стол, мультики в соседней комнате.
- Он боится, что внимание будет чрезмерным или, наоборот, недостаточным.
- Организация сводится к стандартному сценарию без новых впечатлений: все как в прошлом году.
- Родители заняты подготовкой и хозяйственными хлопотами и не могут уделять время и внимание ребенку.
«Синдром именинника» проявляется у каждого ребенка по-разному. Иногда он связана со страхом большого количества гостей или изменений в привычном распорядке дня, а иногда — с перевозбуждением в шумной обстановке.
Как же снизить тревожность перед днем рождения?
Создание комфортной и приятной вечеринки начинается задолго до самого праздника.
Внимание и забота гарантируют радостный и беззаботный праздник!
Подготовка и планирование — ваши лучшие друзья в борьбе с тревогой ребенка. Начните с обсуждения предстоящего важного дня. Обсудите, чего ожидать, кто будет и какие активности запланированы.
Это поможет сформировать четкие ожидания и справиться со страхом неизвестности.
Планируя вечеринку, старайтесь придерживаться привычного распорядка дня ребенка. Внесите в список активностей его любимые занятия, а в меню — любимые блюда.
С приближением дня рождения ваша роль сместится с планирования на создание уютной атмосферы. Если вы отмечаете не дома, придите пораньше – это даст ребенку время освоиться в обстановке до того, как появятся гости.
Позаботьтесь о наличии тихого места. Иногда дети чувствуют себя подавленными от шума и переизбытка эмоций. Уединение дает возможность расслабиться и восстановить силы.
Цель любого дня рождения — оставить радостные воспоминания. Сосредоточьтесь на приятных моментах!
