Конфликты между детьми и родителями – обычное и естественное явление, в котором даже можно найти свои плюсы. Например, иногда ссоры дают родителям возможность научить детей более эффективно взаимодействовать и управлять своими эмоциями.
Как бы мы ни старались их избегать, конфликты являются частью жизни.
Конфликт чаще всего возникает потому, что ваш ребенок становится более независимым, со своей точкой зрения и предпочтениями. Вы можете ожидать разногласий, например, по поводу того, что он хочет носить, чем планирует заниматься, способен ли следовать правилам дома и семейным традициям.
Но слишком много конфликтов — это нехорошо и неприятно, поэтому обеим сторонам важно не только учиться управлять эмоциями в моменте, но и действовать стратегически, позволяя предупреждать и не развивать конфликтную ситуацию. Эти советы помогут вам подготовиться к разрешению конфликтов с ребенком.
Позвольте вашему ребенку высказать свое мнение
Будьте готовы услышать точку зрения вашего ребенка. Когда он закончит, вы сможете спокойно поговорить.
Будьте открыты в своих чувствах
Это поможет вашему ребенку понять, почему вы хотите, чтобы он что-то делал или не делал. Объясните свою точку зрения просто и кратко, дав понять, что ваша главная забота — благополучие вашего ребенка. Например: «Мне нужно убедиться, что ты в безопасности, если гуляешь допоздна. Будет хорошо, если ты скажешь мне, куда и с кем идешь».
Будьте конкретны и старайтесь обсуждать конкретную ситуацию. Разговоры о прошлом могут спровоцировать негативную реакцию и усугубить ссору.
Ожидайте реакцию
Если вы заранее предвидите возможность конфликта, подготовьтесь. Представьте, как будет развиваться дискуссия, отрепетируйте свои ответы на ожидаемые реакции ребенка.
Сосредоточьтесь на проблеме
Избегайте общих высказываний о вашем ребенке. Например, скажите: «Мы договорились, что не пользуемся гаджетами во время ужина», а не «Ты никогда не слушаешься!».
Ведите переговоры
Постарайтесь найти компромисс. Например, ваша дочь или ваш сын может захотеть покрасить стены своей комнаты в черный цвет, но вам не нравится эта идея. Компромиссом станет покраска одной стены в черный или двух — в темный оттенок. Если вам действительно нужно сказать «нет», постарайтесь сделать это спокойно, с пониманием и уважительно.
Возьмите тайм-аут
Если разговор начинает накаляться, прекратите его, сказав: «Давай сделаем перерыв и вернемся к разговору примерно через полчаса, когда успокоимся».
И взрослым, и детям нужно дать возможность успокоиться и перевести дух. Прогуляйтесь или займитесь чем-то, что позволит эмоциям утихнуть. Вы также можете предложить ребенку записать, что он чувствует, подышать или посчитать от 1 до 100.
Осознайте свою ответственность
Если есть определенные вещи, которые вы сделали неправильно, признайте это и попросите прощения.
Если вы хотите открытых и честных отношений, в которых вы и ваш ребенок можете говорить на сложные темы, вы должны быть готовы управлять своими эмоциями и реакциями, когда слышите то, что вам не нравится.
