Этот материал нам помогли подготовить психолог центра «Душа Мамы», где мамы из любого региона России могут получить бесплатную поддержку, Юлия Копылова и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус.
Давайте посмотрим правде в глаза: никто не любит ждать, особенно активные дошкольники, которые еще не поняли, зачем это нужно. И наверняка все родители когда-нибудь задумывались, как научить своего маленького непоседу терпению. Для детей в возрасте до пяти лет это может быть особенно сложно, так как они живут в мире мгновенных удовольствий и ярких эмоций.
Конечно же, это не просто, особенно когда на кухне манит конфетка, а на улице — песочница и горка!
Дети старшего дошкольного возраста уже довольно хорошо понимают концепцию ожидания и могут терпеть определенную задержку, прежде чем их просьбы будут удовлетворены. Поскольку у них больше автономии, они могут занять себя на короткое время, пока ждут, например, играя или занимаясь любимыми делами (разгадывая головоломки, рассматривая книги, рисуя).
Способность ждать и переносить временные трудности играет важную роль в жизни каждого человека. Терпение помогает в развитии самоконтроля, повышает устойчивость к стрессам и улучшает навыки взаимодействия с окружающими. Дети, умеющие ждать, менее склонны к импульсивным действиям, легче справляются с разочарованиями и лучше ладят со сверстниками.
Вот несколько способов научить вашего малыша терпению!
Игра «Задержи мгновение»
Придумайте игру, где вы делаете всё медленно! Например, предложите побыть черепашками: кто медленнее всех дойдет до противоположной стенки (при этом стоять нельзя, надо всегда двигаться) – тот выиграл. Либо адаптируйте любые другие игры, введя туда правило «отвечаем/действуем, досчитав до 10». Такие упражнения можно практиковать даже в дороге.
Игра «Песочек времени»
Купите песочные часы и показывайте ребенку, что когда песок заканчивается, это означает, что настало время действовать! Визуализация времени через песок или циферблат помогает маленьким детям лучше понимать, как долго им нужно ждать. Конечно, через 30 секунд ребенок начнет задавать вопрос: «А что, если я переверну часы?» — и тут важно не сдаваться! Пусть подождет, а вы пока сделаете глубокий вдох и вспомните, что терпение — это добродетель, а не пытка!
Постепенное увеличение времени ожидания
Начните с коротких промежутков времени, которые ребенок сможет легко перенести, и постепенно увеличивайте их. Например, сначала можно попросить его подождать, пока вы отлучитесь на пару минут, затем увеличивайте время до 10 минут.
Такой подход поможет малышам привыкнуть к задержкам и воспринимать их как нечто естественное!
Игра «Дождись интересного/вкусного»
Приготовьте для ребенка что-то приятное и скажите, что оно будет готово только через час! Можно поставить таймер.
Вы наверняка слышали про «Зефирный эксперимент», где детям предлагали выбор между одним небольшим вознаграждением, предоставляемым немедленно, и увеличением награды вдвое, если они смогут терпеливо ждать ее в течение короткого периода (примерно 15 минут).
Одним из таких занятий может стать совместное приготовление еды. Попросите ребенка перемешать смесь, подождать, пока тесто поднимется или блюдо запечется.
Пусть ребенок находит себе занятия, чтобы потратить время. Рисование? Лепка? Или может быть, составление списка всевозможных причин, почему он не хочет ждать?
Вы удивитесь, насколько ожидание вкусностей может активно развить креативность!
«1000 и одна ночь»
Чтение — отличный способ развить терпение! Найдите интересную книжку и сообщите, что будете читать ее целую неделю.
Не забывайте хвалить ребенка за любое проявление терпения, даже если оно произошло в небольшом масштабе. Это может вдохновить его стараться в будущем. Используйте похвалу как инструмент мотивации, чтобы поддерживать желание учиться и развиваться.
Помните, что самое главное в этом процессе — это терпение не только ребенка, но и ваше!
