Оладьи из авокадо и банана

Рон знает рецепт вкусного и питательного угощения!
Юлия Хазанова
|
03 Мая 2024
как приготовить оладьи из авокадо и банана рецепт
Фото: 123RF/legion-media.ru

Этот простой рецепт добавит больше фруктов в ваш рацион и станет отличной идеей для завтрака. Полезные жиры подарят ощущение сытости и заряд бодрости!

Ингредиенты

  • 1 банан
  • 1 яйцо
  • 1/2 крупного авокадо 
  • 3/4 стакана молока
  • 1 стакан муки 
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • масло для жарки

Приготовление

Очистите банан и разомните его вилкой в миске. Добавьте яйцо и взбейте. Отдельно разомните мякоть авокадо и добавьте ее в бананово-яичную смесь. Всыпьте муку и разрыхлитель, перемешайте до однородности. С помощью столовой ложки выкладывайте тесто на разогретую сковороду. Жарьте оладьи примерно по две минуты с каждой стороны. 

Подпишись на наш канал в Telegram
Как развить чувство юмора у детей?
Этот материал нам помогли подготовить Копылова Юлия, психолог центра «Душа мамы», где матери из любого региона России могут получить бесплатную поддержку, и герои мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус и Тутуча.