АО «Издательство СЕМЬ ДНЕЙ» использует cookie для персонализации сервисов и удобства пользователей. Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.
Хорошо

Оладьи из авокадо и банана

Рон знает рецепт вкусного и питательного угощения!
Юлия Хазанова
|
03 Мая 2024
как приготовить оладьи из авокадо и банана рецепт
Фото: 123RF/legion-media.ru

Этот простой рецепт добавит больше фруктов в ваш рацион и станет отличной идеей для завтрака. Полезные жиры подарят ощущение сытости и заряд бодрости!

Ингредиенты

  • 1 банан
  • 1 яйцо
  • 1/2 крупного авокадо 
  • 3/4 стакана молока
  • 1 стакан муки 
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • масло для жарки

Приготовление

Очистите банан и разомните его вилкой в миске. Добавьте яйцо и взбейте. Отдельно разомните мякоть авокадо и добавьте ее в бананово-яичную смесь. Всыпьте муку и разрыхлитель, перемешайте до однородности. С помощью столовой ложки выкладывайте тесто на разогретую сковороду. Жарьте оладьи примерно по две минуты с каждой стороны. 

Как помочь ребенку справиться со злостью
Многие родители задаются вопросом: «Что делать, когда ребенок злится? Как помочь, не подавляя эмоции и не поддаваясь этому состоянию?»