Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Владимир Финогеев: Секрет голоса

Мало кому известен этот удивительный способ дожить до 100 лет!

Мы с вами изучаем разные тео­рии, модели, способы и какие-то отдельные приемы прожить долго, но «теория суха, а древо жизни вечно зеленеет». Устремимся к практике. И тут сталкиваешься с такими вещами, каких ни в одной теории не сыщешь. Казалось, уж все нам известно, но нет — люди поведают что-нибудь совершенно удивительное. Я присутствовал на столетнем юбилее нижегородца Ивана Сергеевича Муленкова. На торжестве он рассказал о своей жизни и прочитал два стихотворения. Одно очень трогательное — о русской деревне, другое — о Великой Отечественной войне. Через день после юбилея в кафе я отправился в гости к Ивану Сергеевичу, чтобы более подробно разузнать о его жизни. Я поднимался по крутой лестнице на третий этаж. В доме никогда не было лифта, хочешь не хочешь, а надо спускаться и подниматься. Дом 1959 года, строили его жильцы, в том числе Иван Сергеевич, мой отец, и даже я, шестилетний, прибивал дранку к деревянным стенам для штукатурки. Дверь открыла Александра Андреевна, тетя Шура. Через тесную прихожую я прошел в комнату. Я думал, мы просто попьем чайку и поговорим, но меня ждал обед: картофельное пюре, жареная морковка с лучком, соленые помидорки, холодец. «Морковь и помидоры сами растили и солили, — говорил Иван Сергеевич, — а холодец Шура сварила». Я предложил тете Шуре помощь: «Давайте я потолку картошку». — «Ничего не надо, я все сделаю, — отвечала она, — лучше побеседуй с Иваном Сергеевичем». Я потихоньку приступил к расспросам. «Дядя Ваня, а что вы на завтрак едите?» — «Салат из свеклы, из моркови и картошку. Это каждое утро. Шура у меня молодец: когда бы я ни уходил из дома на работу, хоть в четыре утра, она обязательно встанет и приготовит завтрак. А картошку едим всю жизнь. Я потом прочитал, что один немецкий профессор сказал: есть картошку очень полезно для сердца. Кто ест картошку, у того не будет инфаркта. А у меня сердце хорошо работает, и у Шуры тоже». Иван Сергеевич достал бутылку коньяка: «Выпьем по рюмочке». Потихоньку на столе появлялись блю­да. Тетя Шура поставила передо мной тарелку с пюре и сосисками. Дядя Ваня налил нам коньяка. «Шура не будет, она не пьет», — сказал дядя Ваня, предвидя мой вопрос, почему на столе только две рюмки. Выпили за всеобщее здоровье. Закусили помидоркой. Я было заколебался, посмотрев на сосиски в моей тарелке, обычно я их не ем. Но видя, с каким аппетитом их поглощает дядя Ваня, я подумал: «Человек это ел и дожил до ста лет, а я-то чего?» — «А что на обед, ужин?» — «Что Шура приготовит, то и ем. И мясо, и рыбу, и сосиски, и колбасу. И рюмочку, бывало, выпью. Но не балую с этим, вот сейчас мы с тобой выпьем, потом уж только на 9 Мая, и все, после уедем на дачу — и до октября». — «А курили когда-нибудь, дядя Вань?» — «В детстве, лет в 11—12, нас посылали охранять подсолнухи от грачей. Головки срежут и сушат на семечки, а мы птиц гоняем. Там рядом железная дорога была. Мы наберем связку подсолнухов, машем ими, бежим за паровозом, машинист притормаживает. Забираемся в кабину, отдаем подсолнухи. Машинист спрашивает: «Чего вам: конфет, калача или табаку?» Я говорю: «Табаку». Мы уже тогда курили, но потом я бросил, до войны еще. В один день решил и бросил. Теперь не выношу дыма. Если кто впереди идет и курит, я останавливаюсь, пусть отойдет подальше». — «Как все-таки дожить до ста?» — «Я думаю, тут несколько вещей. Первое — это закалка духа. У нашего поколения жизнь была очень тяжелая. У нас было две кобылы и дом большой, одиннадцать человек детей. Так что нас, как кулаков, в 1930 году из дома выселили, отца арестовали, а мать в это время в Киеве была. Братья и сестры разъехались раньше. Я пришел на вокзал, сел в уголке, двое суток сидел не емши, голодал. Увидала меня одна женщина из деревни: «Вань, это ты, что ль?» — «Я». — «Ты чего здесь?» — «К брату в Свердловск хочу ехать». — «Адрес знаешь?» — «Нет». — «Пойдем-ка к нам». Она меня накормила, приютила, купила билет и отправила в Киев к матери. Потом в войну были испытания, бои, окопы, землянки, грязь. Бывало, в снегу спали, а морозы стояли страшные! Через полчаса часовой будит, чтобы не замерзли. Минут пятнадцать все прыгают. Согреешься и опять спать на полчаса. Поэтому я так думаю: чем труднее в начале, тем легче в конце. Это первое. Второе: я каждое утро делаю полчаса гимнастику, лежа в постели, ногами вращаю, и так и эдак, и туда и сюда, и руками вверх-вниз, пальцы сжимаю, разжимаю. Каждый день это делаю — никогда не пропускаю. Третье: хожу по два километра в день, это обязательно. Четвертое: память, это важнейшее. Ее надо тренировать, я вот учу стихи, знаю наизусть 10 стихотворений. Наконец, вот еще что: я, когда копаю в саду землю, всегда пою. В голос пою». Иван Сергеевич напел торжественный марш. «Соседи по даче идут мимо, слышат и Шуре говорят: «Чегой-то у тебя Иван поет?» А тебе вот что скажу. Я прочитал, что кто поет, у того тело крепкое». — «Значит, надо обязательно петь?» — «Да, делаешь что-то и пой». — «Есть такая песня: «Пой засыпая, пой во сне, проснись и пой». — «Песня правильная, но я бы добавил: «Трудись и пой!» — «Говорят, Вселенная поет, ангелы поют, поют планеты, природа, все живое. Может, в пении и скрыт секрет долгожительства?» — «Да кто его знает, может, и скрыт».

Рисунок 1 Рисунок 1

Чтобы простимулировать намерение петь, осуществим воздействие нашим художественно-эстетическим пальцем на зоны пения: поле 1 (область Венеры) и поле 3 (область Луны). Круговыми движениями по 1 минуте безымянным пальцем проводим по левой ладони, потом по правой (рис. 2, зоны Венеры и Луны — красный круг, стрелочки указывают направление движения, приведена рука Ивана Сергеевича).

Рисунок 2 Рисунок 2
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий

Читайте также

Ольга Анохина: «Как вернуть любимого»

Ольга Анохина: «Как вернуть любимого»





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


 Татьяна Навка  Татьяна Навка фигуристка, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
+