Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Яна Чурикова: «Я «работаю лицом», и ботокс мне необходим»

Одна из самых популярных телеведущих страны рассказала о том, как поддерживает себя в форме.
Яна Чурикова «Сейчас лично для меня удобнее всего пилатес, плавание и йога», — Яна Чурикова Фото: INSTAGRAM.COM

— Какими видами спорта занимаетесь, чтобы держать тело в тонусе?

— Я больше не бегаю и не хожу в качалку — до свидания, «железо»! Кардиотренировки, бег — в моем случае убийство суставов. Сейчас лично для меня удобнее всего пилатес, плавание и йога. Если понимаю, что нужна нагрузка, например на ягодицы или руки, просто добавляю определенное упражнение. Занимаюсь йогой по утрам: или по укороченной программе — 15 минут, или по полной — час. В любом случае до тренировки ничего не ем: просыпаюсь, пью стакан воды — и на коврик. Только потом завтрак. Люблю каши, например пшенку. Не понимаю причитаний некоторых девушек — «обязательно на воде и без сахара»! Это завтрак, детка! Он должен зарядить так, чтобы сил хватило надолго. Иногда говорят: «Я употребляю продукты без глютена, без лактозы, без кофеина». Это все равно что безалкогольное пиво и резиновая женщина! В общем, кофе я пью много — это, пожалуй, моя единственная вредная привычка.

— При вашей занятости сколько раз в день удается поесть?

— Поскольку я офисный работник (Яна возглавляет MTV Россия. — Прим. ред.), приношу с собой еду в лоточках. У меня дробное питание. Ем каждые два часа и по чуть-чуть, чтобы не возникло ощущения, что я сейчас умру с голодухи. Это тоже опыт, и со временем он становится базовой настройкой.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Эмма Уотсон (Emma Watson) Эмма Уотсон (Emma Watson) актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.