Этот год ознаменовался для российских звезд настоящим беби-бумом. Удивительно, но многие знаменитые мамы уже через несколько месяцев, а то и недель вышли из декретного отпуска, продемонстрировав прекрасную фигуру. Как им это удается?
Татьяна Навка знает секрет, как прийти в форму после родов
Вышла из декрета через 3 недели.
Олимпийская чемпионка в танцах на льду Татьяна Навка 21 августа второй раз стала мамой. Последние несколько месяцев перед родами Таня провела в Италии, и только в последний момент приехала в Москву, где в одной из клиник и произвела на свет малышку весом 3200 г и ростом 51 см.
Девочку назвали Надеждой. Интересно, что имя рассекретила старшая дочка спортсменки — Александра. Когда любопытствующие стали ее расспрашивать в одной из соцсетей, девушка сначала дала подсказку, что имя начинается на букву «Н». Когда же после нескольких попыток кто-то предположил, что это Надежда, Саша подтвердила, что это так. «Я так счастлива! Спасибо всем большое за поздравления!» — поблагодарила в Сети своих поклонников Навка. Близкие друзья спортсменки говорят, что она планирует довольно скоро вернуться к активной жизни. В это легко поверить: когда в браке с Александром Жулиным Татьяна родила первую дочку, Сашу, она рекордно быстро вышла из декретного отпуска. Уже через три недели после родов фигуристка снова тренировалась на льду, поражая поклонников своей подтянутой фигурой — такой же, как до беременности.
В чем же ее секрет? Оказывается, даже будучи в положении, Навка старалась правильно питаться, заниматься спортом и следить за фигурой. Экстренно худеть после родов и во время кормления специалисты не рекомендуют, но постепенно привести себя в форму не так уж и сложно. Так во всяком случае считает Навка. «Да, у меня хорошие гены, но, как и многие другие женщины, я всю жизнь борюсь с лишними килограммами, — рассказала «7Д» Татьяна. — Если нужно похудеть, начинаю усиленно работать над собой: перехожу на легкие салаты, низкокалорийные продукты и натуральные соки и еще больше занимаюсь спортом. Девочкам, которые мечтают о хорошей фигуре, я бы посоветовала не увлекаться экстремальными диетами, а почаще заниматься фитнесом. Спорт — это лучшее лекарство от всех болезней».
Кристина Асмус: на работу вместе с дочкой
Вышла из декрета через 19 дней.
Звезда сериала «Интерны» во время беременности и не думала прерывать активный образ жизни: актриса продолжала выходить в свет со своим мужем Гариком Харламовым и играть в спектаклях. А после рождения дочки Насти Асмус не стала задерживаться в декретном отпуске. Меньше чем через месяц она уже появилась на сцене Московского драматического театра им. Ермоловой в спектакле «Гамлет». При этом выглядела Асмус прекрасно, чего пожелала и другим молодым мамам, написав в соцсетях: «Мамы, хорошие, умницы, занимайтесь собой, своей внешностью и фигурой (это титанический труд), развивайтесь, работайте, и все будет!» Сейчас Кристина ведет суперактивный образ
жизни, путешествуя по всему миру с мужем и с Настенькой.
Кстати, родители берут девочку не только в путешествия, но и на работу. Например, сейчас Кристина вместе с Настей находятся в киноэкспедиции в Карелии, где Асмус снимается в ремейке фильма «А зори здесь тихие...». «Дочка со мной почти круглосуточно, — говорит Кристина. — Она фантастически серьезный и спокойный ребенок. Муж выбирается из Москвы к нам на съемки и очень поддерживает. Наша семья почти не расстается!»
Екатерина Вилкова похудела благодаря мужу
Вышла из декрета через 3 месяца.
А вот Екатерине Вилковой из-за второй беременности пришлось отказаться от съемок в сериале «Батальон смерти».
Актриса об этом не жалеет. «Я вынуждена была уйти с проекта, потому что процесс съемок затянулся, — рассказала «7Д» Катя. — А я не могла себе позволить на большом сроке прыгать по окопам под взрывами». 6 апреля этого года Екатерина родила сына Петю и уже через три месяца отправилась на съемки ремейка «А зори здесь тихие...». На расспросы знакомых, как она так быстро пришла в форму, Вилкова отшучивается: «Стройную фигуру мне наколдовал муж (актер Илья Любимов. — Прим. ред): он пообещал, что как только я рожу, то сразу похудею». На самом деле актриса уверена, что похудеть ей помогли хлопоты, связанные с детьми. Ведь от услуг няни Вилкова и Любимов отказались, еще когда два года назад у них родилась дочка Павла. Воспитывать малышей родителям помогают только самые близкие люди — бабушки и дедушки.
Джанабаева вернется на сцену в сентябре
Вышла из декрета через 2,5 месяца.
Экс-солистка группы «ВИА Гра» Альбина Джанабаева почти до седьмого месяца беременности продолжала выходить на сцену в антрепризной постановке «Вредные привычки». И только в конце марта, сыграв последний спектакль, Альбина уехала из Москвы, так как отец ее ребенка Валерий Меладзе принял решение, что роды должны произойти за рубежом — подальше от камер папарацци. В июле на свет появился их второй общий сын Лука (старшему Косте уже 10 лет). Сейчас Альбина с детьми находится в Испании, где молодая мама наслаждается чистым воздухом и восстанавливается после родов. Хотя, судя по всему, певица уже находится в прекрасной форме. На днях подруга Джанабаевой Ева
Бушмина выложила в Интернет их совместную фотографию, на которой Альбина выглядит великолепно, несмотря на полное отсутствие макияжа.
Свой декретный отпуск артистка по примеру многих других современных мам тоже решила сократить до минимума. Уже в сентябре она планирует вернуться в Москву и выйти на сцену.
Дитковските позаботилась о фигуре во время беременности
В декретном отпуске 3 месяца
Сыграв свадьбу два года назад, Агния Дитковските и Алексей Чадов сразу заявили, что настоящая семья без детей невозможна, поэтому в первую очередь они озаботятся появлением на свет наследника. «Для меня это неразделимо: если я люблю мужчину, то хочу от него детей», — рассказывала «7Д» Агния.
Когда стало известно о беременности, радости супругов не было предела. Ради здоровья малыша Дитковските перешла на здоровую еду, доставку которой прямо на съемки организовала ее подруга Мария Кравцова. «Наконец-то я правильно и очень вкусно питаюсь! С утра мне доставляют пакет-холодильник с полноценным набором еды: от завтрака до ужина. С Машей я точно голодной не останусь», — писала в своем блоге Агния. Первые месяцы после рождения сына актриса проводила в загородном доме, предпочитая светским мероприятиям прогулки с мужем Алексеем по лесу. А на днях Агния наконец-то порадовала поклонников, выложив в Сеть фото с двухмесячным Федором в коляске. «Это определенно лучшая колясочка, и я — счастливый ее обладатель. Все довольны, а главное — сын. Просто желаю всем женщинам возможности быть мамой. Счастливее вас на планете не будет никого!»
— подписала снимок Агния. Сейчас актриса отдыхает с супругом в Греции и, в отличие от других мам-знаменитостей, выходить из декретного отпуска пока не собирается.
Наталью Водянову сын довел до слез
Вышла из декрета через 3 месяца.
Российская топ-модель могла бы носить титул «Самая активная и красивая многодетная мама». От брака с лордом Джастином Портманом у нее уже было трое детей: 12-летний Лукас, 8-летняя Нева и 6-летний Виктор. А 2 мая Водянова родила своему возлюбленному Антуану Арно сына Максима. Во время беременности Водянова продолжала активно работать, являясь лицом Паралимпиады в Сочи, а за три месяца до родов стала соведущей Дмитрия Нагиева в телешоу «Голос.
Дети». «Активная жизнь и умеренное питание — вот то, что помогает мне всегда быть в форме», — утверждает Наталья. Но это не значит, что она изнуряет себя строгими диетами, вовсе нет! Просто старается следовать определенным правилам. Например, пирожки или сладкое Водянова может съесть только утром, а в течение дня ее рацион в основном состоит из легких салатов и овощей. К тому же она несколько лет придерживается диеты по группе крови и занимается спортом: утром — зарядка и йога, вечером — пробежка. Наталья не пренебрегала этими правилами даже во время беременности и в результате уже через месяц после родов смогла похвастаться великолепной фигурой, сфотографировавшись в полуобнаженном виде и выложив снимок в соцсети. Таким образом Водянова поздравила возлюбленного с днем рождения.
А спустя три месяца модель появилась на обложке глянцевого журнала. При этом молодая мама успевает заниматься делами собственного благотворительного фонда помощи детям «Обнаженные сердца», в чем ее активно поддерживают сыновья. «Лукас постоянно думает, что еще изобрести такое, чтобы помочь детям, — рассказала «7Д» Наталья. — А Витенька недавно меня удивил. Он вдруг сказал: «Мамочка, все забываю тебе сказать спасибо за то, что ты делаешь для других детей». Я была до слез поражена. Это стоит всех усилий…»
