Василиса Володина подняла тему, которая актуальна для многих женщин — тему лишнего веса. Тем более сейчас, когда уже наступило настоящее лето и хочется выглядеть идеально в легких нарядах.
Похудение связано с датой рождения
Астролог рассказала, что есть люди, которым особенно повезло: нынешним летом им будет похудеть гораздо проще. А зависит это обстоятельство напрямую от даты рождения.
— порадовала счастливчиков Володина.
Ранее астролог называла еще более точные даты рождения худеющих.
«Легче обычного будут худеть те, кто родился в любом году в такие даты: 1-3 января, 29 января – 1 февраля, 28 февраля – 3 марта, 30 марта – 2 апреля, 30 апреля – 3 мая, 31 мая – 3 июня, 1-4 июля, 2-5 августа, 2-5 сентября, 3-5 октября, 2-5 ноября, 2-4 декабря, 31 декабря. Искренне за них рада (сама в этот список не вхожу). Но расслабляться, девушки, все равно нельзя. Один маленький аспект Сатурна к Солнцу (расчет делался на основании этого) не компенсирует зажор длиной в месяц, если пойти именно этим путем. Если держать себя в руках и выбрать правильный список продуктов и варианты других усилий, результат может очень даже порадовать. Обещаю», — говорит Василиса.
Не жрать!
Конечно, за фигурой нужно следить всегда. Но астролог предупредила, что в этом году есть люди, которым желательно не позволять себе лишнего, иначе это быстро обернется дополнительными килограммами.
— предупредила астролог.
Ранее Володина уже объясняла, почему достанется именно этим людям.
«Это те, у кого Нептун будет аспектировать Солнце. Им и сладкого захочется больше, чем остальным. И гормональный обмен постоянно нашептывает, что пора подкрепиться. Если видите свою дату рождения в списке, не думайте, что можете расслабиться и потом без сожалений смотреть в зеркало», — заявила астролог.
Как худеть?
Василиса заявила, что очень важно худеть правильно. Вести дневник питания, заниматься спортом. «Важно идти к своему идеальному весу не резко, а в определенном ритме. Постепенно. Не мучить себя, а спокойно вписаться в правильный образ жизни и питания. И этому очень способствует наблюдение за Луной», — рассказала в Instagram* Володина.
Она подчеркнула, что подписчицы, которые следуют ее советам, могут похудеть уже за пару месяцев. «А есть рекордсменки: минус 8 и минус 10 кг в месяц потеряны. И помогла этому Луна», — уверена астролог.
О влиянии спутника Земли на все живые организмы известно давно. Астролог уверена, что снижать вес необходимо, учитывая фазу Луны.
— Питание должно быть дробным. За день пищу можно принимать 5-6 раз. Размер порции не должен превышать 200-250 г.
— Ужинать стоит не позднее чем за 3-4 часа до сна.
— В меню можно включать все разрешенные продукты. Диета основана на фазах лунного цикла.
— Диетическое питание эффективно дополнять физическими нагрузками. В разные дни количество упражнений и их интенсивность меняются.
Лунная диета
Худеть необходимо начинать в новолуние, поскольку в это время организм очищается от шлаков. Лучше всего употреблять белковые продукты: яйца, бобы, мясо, сыры. В рационе должны быть овощи и фрукты. В период новолуния физические нагрузки должны быть минимальными.
На растущей Луне сложно контролировать свой аппетит. Поэтому можно увеличить интенсивность тренировок. В этот период необходимо отказаться от жирной и калорийной пищи, употребляя низкокалорийные блюда. Энергию можно получать от каш, дополнять диету сеансами ароматерапии. Запахи корицы, розы, жасмина помогают справиться с чувством голода.
Во время полнолуния человеческий организм склонен накапливать жидкость. В такие периоды необходимо использовать постную пищу, отказавшись от жирных и соленых блюд, а также мяса. Очень полезно употреблять мочегонные напитки: зеленый или мятный чай.
