Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Тело в дело: звезды рекомендуют фитнес

Самый надежный и результативный способ сохранить идеальную фигуру.
Тина Канделаки Фото: web.stagram.com/n/tina_kandelaki

В борьбе за стройную фигуру российские звезды перепробовали массу способов: эксклюзивные диеты, специальные программы очищения организма, дорогой салонный уход за телом, а также спорт и фитнес остаются самыми надежными и результативными способами сохранения идеальной формы. Сегодня мы расскажем о наших звездах, настоящих фанатах фитнеса.

Тина Канделаки

Телеведущую можно с уверенность назвать настоящим фанатом спорта. «Я довольно быстро поправляюсь, и поэтому каждый день мне приходится бороться за фигуру.  В моем расписании ежедневно — тренажерный зал, танцы, бег», — говорит Тина. Она без устали трудится в фитнес-клубе,  выполняя силовые нагрузки, и не пропускает тренировки даже если простужена. «Провожу эксперимент, — как-то написала Тина в своем блоге. — Заболела. Все говорят, что не надо тренироваться. А я потренируюсь и посмотрю, что будет». Крепкий организм Тины все-таки выдержал нагрузку и не дал ей разболеться. Уже через какое-то время она ставила новые рекорды — подняла штангу весом 50 кг, а потом шутливо сравнила тренажер с легким мужчиной. Все занятия Канделаки проводит под руководством тренера Михаила, которого называет беспощадным. Каждый раз телеведущая пробует новые виды физических нагрузок, в их числе TRX — упражнения с собственным весом, которые делаются на жгутах или в специальных гамаках в висячем положении. Достигнув идеальной формы и сбросив за последнее время более 10 килограммов, Тина Канделаки настроена и дальше усиленно тренироваться.

Оксана Пушкина Фото: Марк Штейнбок

Оксана Пушкина

В детстве Оксана занималась художественной гимнастикой, стала мастером спорта, и все последующие годы уделяла физическим нагрузкам много времени. Правда, в занятиях спортом был вынужденный перерыв по причине серьезной травмы — будучи беременной, телеведущая неудачно упала и сломала копчик. Радость первого материнства совпала с тяжелым восстановительным периодом. За это время Оксана набрала лишние килограммы, а потом начала серьезную войну с весом, которая не прекращается до сих пор. Пушкина одержима спортом. Каждый день — подъем в 5-6 утра. Потом изнуряющая тренировка в домашнем фитнес-зале. «Я не просто занимаюсь, — говорит Оксана, — я истязаю себя безжалостно. Как-то после тренировки меня всю мокрую, пышущую жаром, изможденную, увидела моя мама и запричитала: «Доченька, что же ты с собой делаешь!». Спорт в фитнес-зале телеведущая сочетает с кроссом. Пробежать пару десятков километров без одышки для нее не составляет труда.

Анна Седокова Фото: из микроблога

Анна Седокова

Певица — ярая поклонница здорового образа жизни. «Спорт дает мне бодрость, хорошее самочувствие, вырабатывает самодисциплину и закаляет  характер. А самое главное — это безумно сексуально. Красивое тело позволяет носить мою любимую одежду — шорты, майки», — признается Анна. Каждое утро по 20 минут она делает зарядку: упражнения на пресс, ягодицы и ноги, отжимания и приседания. Параллельно певица не забывает оставить снимок с тренировки в своем блоге и призвать всех к занятиям спортом. Если по каким-то причинам утренний спорт не состоялся, Анна переносит его на вечер. Помимо домашних тренировок звезда посещает фитнес-клуб 3-4 раза в неделю. В обязательную программу входят  упражнения на растяжку, занятия на тренажерах и 30 минут на беговой дорожке. Порой на спорт у артистки уходит по 3-4 часа в день. Это и позволяет певице выглядеть роскошно.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Murishka

    #
    вот правда - самое главное не лениться!
  • thebestya

    #
    молодцы какие) и ведь время находят
  • Юрий

    #
    Полезное с приятным.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) актриса
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.