Юля Паршута открыла новый способ стать стройнее

Звезда полностью изменила принципы питания.
20 Марта 2019
Фото: Instagfam

К своему отражению в зеркале Юля относится придирчиво. Бывали времена, когда ей приходилось худеть, интенсивно заниматься спортом, чтобы привести себя порядок. Но сейчас, стоит немного поправиться, она начинает «притормаживать». 

«Экспериментов в моей жизни было очень много. Помню, придерживалась дробного питания — ела часто и небольшими порциями. Была вынуждена постоянно думать о еде, носить её с собой, следить за временем, чтобы не дай бог не проголодаться», — вспоминает она. Кстати, бывало, что Юля, наоборот, в порядке эксперимента пробовала несколько дней голодать, только пила воду. Но в итоге сочла это издевательством над собой, поскольку, как только после голодания разок поела, вес сразу вернулся. «Но в целом чувство голода — это нормально! Я иногда даже кайфую от него, ощущая легкость и какую-то особенную энергию, — признается она. — Просто больше не устраиваю длительных голоданий, а вот часа на три часа забыть о еде — это вполне нормально. В природе животные существуют в голодном режиме, добывая себе еду. Голод — вот что держит их в тонусе. Так что и нам полезно немного недоедать».

Сейчас главный принцип, которого придерживается Юля, — осознанное питание. Прислушиваясь к своему организму, она не ест, если то, что перед ней, ей не нравится. Или если решила, что не голодна. «У меня в голове нет установок о том, например, что завтракать надо обязательно. Не хочу сейчас — значит, поем позже. Если же проснулась с желанием позавтракать, то с удовольствием сделаю себе яичницу с помидорами и луком или намажу сливочным маслом кусок хлеба. Хорошо чувствую всё, в чем у меня есть потребность. Если хочется, могу съесть гамбургер, чипсы — и получу большое удовольствие. Или вот взяла в руки яблоко, откусила — невкусное! — и отложу, дальше есть не стану», — говорит она.

Подробно о секретах красоты Юли Паршуты читайте здесь.

Как правильно обрезать кусты малины в октябре — увеличите урожай в 4 раза
Многие дачники сталкиваются с проблемой слабого плодоношения малины в сезон. Автор Дзен-канала «Хозяюшка» открыла многим глаза на важность осенней обрезки кустов, которая напрямую влияет на объем урожая.




Звезды в тренде

Джиган
певец, рэпер, хип-хоп исполнитель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Юра Борисов
актер театра и кино
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая