Ученые назвали шесть продуктов, из-за которых люди быстрее стареют

Группа зарубежных исследователей дала ценные рекомендации по питанию.
Роза Старовойтова
|
06 Октября 2024
Еда
Еда
Фото: unsplash.com

Группа зарубежных ученых выяснила, какие продукты вызывают ускоренное старение. Оказалось, что пагубнее всего на людей воздействуют молочные продукты, острая и соленая пища, быстрые углеводы, искусственные подсластители и кофе. 

Исследователи отметили, что включать все это в рацион в умеренных количествах можно, а вот переизбыток рискует вызывать различные заболевания. 

«Молочкой» нельзя увлекаться из-за риска развития воспалительных процессов, а острая пища провоцирует ухудшение когнитивных функций и деменцию. Соль, как известно, тоже вредит здоровью, но полностью отказывать от нее нельзя, как и от быстрых углеводов. А вот кофе и подсластители вполне можно заметить на их полезные аналоги, пишет «РГ».

События на видео
Смена молочных зубов: что нужно знать родителям
Этот материал нам помогли подготовить детский стоматолог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Баскаева Валерия Руслановна и герои мультсериала «Улётная доставка» Эдди и Клауди. 




Новости партнеров

Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Клава Кока
автор песен, певица, видеоблогер
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель