Янина Студилина худеет в отпуске

Звезда сериала «Остров» похвасталась идеальной фигурой.
29 Апреля 2019
Янина Студилина
Янина с дочкой Аней
Фото: Instagram*.com
Янина Студилина
Актриса следит за фигурой с помощью аквааэробики
Фото: Instagram*.com

Звезда сериалов «Остров» и «Ранетки» с мужем Алек­сандром Роднянским-младшим и двухлетней дочкой Аней отдыхает на белоснежных пляжах Арабских Эмиратов.

33-летняя Янина рассказала, как следит за фигурой: «После родов я увлеклась аквааэробикой, в Москве хожу на занятия 3—4 раза в неделю". На отдыхе актриса тренировки не прекратила: упражнения в соленой воде прекрасно подтягивают кожу и улучшают фигуру.

Поклонники звезды считают, что в этом красно-белом купальнике она могла бы пройти пробы на роль спасательницы Малибу.

Интересно, что обладательница идеальной фигуры Янина Студилина вовсе не сидит на диетах.

«Я ем все подряд! — говорит актриса. — Это может быть индейка, курица или баранина — как правило, мясо с овощами ем на обед. Как вариант — бульон с гречкой, макароны с мясом. Фактически ем все. Здесь главное — питаться несколько раз в день маленькими порциями. И обязательно нужен завтрак. Раньше я не могла есть по утрам, но потом осознала, что, когда позавтракаю, сил намного больше. Теперь каждое утро начинаю с геркулесовой либо гречневой каши, пью чай с молоком — и чувствую себя просто превосходно. Актерам важно в кадре выглядеть хорошо, без припухлостей. А если с утра вижу отек, то могу заменить чай на кофе с молоком. Ну, мочегонное же. А на ужин у меня на столе чаще всего овощи и рыба или постное мясо».

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
5 навыков актерского мастерства, которые пригодятся каждому ребенку
Этот материал нам помогли подготовить режиссер, арт-директор Национального Фестиваля и Премии «Музыкальное сердце театра», актриса, педагог Российской академии музыки им. Гнесиных, руководитель театральной студии Светлана Горшкова и героиня мультсериала «Шушумагия» Туа. Мы узнаем о неочевидной пользе посещения театральной студии для детей.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог