Анастасия Стежко освоила новый вид спорта

Отдыхая в Красной Поляне, звезда сериала «Полицейский с Руб­левки» решила заняться сноубордингом.
15 Января 2019
Анастасия Стежко
Анастасия Стежко: «Я падала, била кулаком дурацкий снег, но вставала и ехала. И спустя минут двадцать внутри что-то «щелкнуло», и я поймала баланс!»
Фото: instagram*

Отдыхая в Красной Поляне, звезда сериала «Полицейский с Руб­левки» решила заняться сноубордингом. «Но кроме вдохновляющего старта в калифорнийских горах, экипировки и желания научиться кататься, оказалось, что никаких знаний у меня нет, — призналась Анастасия Стежко. — Я упорно не могла понять, какая у меня «рабочая» нога, не выходило даже развернуться и поехать, я постоянно падала...» Актриса решила передохнуть и пошла выпить глинтвейна в кафе. «И тут произошел судьбоносный момент — кафе поблизости не оказалось! И спуститься до ближайшего можно было лишь по склону. Проклиная всю эту затею, я снова встала на доску и начала съезжать. Падала, орала, била кулаком дурацкий снег, но вставала и ехала. И спустя минут двадцать внутри что-то «щелкнуло», и я поймала баланс! И тут уже я кричала от радости, от победы над собой! Я знаю, что могу! И пусть пока это маленькая победа, но она приближает меня к большим».

Поклонники Анастасии отмечают, что она находится в шикарной физической форме. Актриса признается, что он действительно большая поклонница спорта, и ее любимые тренировки — кардио.

«Я полюбила кардио не с «первого взгляда», со временем. Это действительно очень полезно для сердечной мышцы, для тонуса, — говорит Стежко. — Великолепно уходят лишние объемы. Но вот создать рельеф только лишь с помощью кардио­тренировок нельзя. Поэтому дополнительно я два-три раза в неделю делаю упражнения на пресс, бедра, ноги. Вообще, чем я только ни интересуюсь кроме кардио! Я всему открыта, мне интересно пробовать новое, это и вейксерфинг, и на сноуборд я встала в этом году. Недавно попробовала спортивное фехтование: оказалось, что я безумно азартная, моментально включаюсь в процесс. Я вообще считаю, что надо окружать себя какими-то «активностями», потому что у вас, как минимум, появляется много интересных знакомств, расширяется круг общения. А если вдруг лень выйти на пробежку, то знайте: главное, себя замотивировать! Я сделала себе классный плей-лист и, когда выбегаю в парк, слушаю хорошую, веселую музыку. В Лос-Анджелесе я так увлекалась прослушиванием песен во время бега, что в какой-то момент останавливалась и начинала танцевать! Советую всем со вниманием отнестись к этой стороне тренировок, она может помочь. Устраивайте себе пробежки в интересных местах, организуйте из этого событие, поезжайте в красивый парк! Одежда должна быть удобной, комфортной, она должна вам нравиться. Такие незначительные на первый взгляд нюансы позволяют надолго подружиться со спортом и превратить рутину в удовольствие!»

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
Подпишись на наш канал в Telegram
Самые стильные молодежные образы из сериала «Половое воспитание»
Молодежный сериал «Половое воспитание» от Netflix вышел на экраны в начале 2019 года. Эклектичная, красочная эстетика проекта в сочетании со смелым юмором и душещипательными моментами мгновенно сделала его хитом. Одним из самых обсуждаемых аспектов «Полового воспитания» является ретро-стиль, а колоритная одежда, которую носят герои, стала очень важной составляющей сериала, помогающей раскрыть характеры персонажей.




популярные комментарии
#
Только грязное издание 7 дней публикует высеры подобных тварей.
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Галина Юдашкина
фотограф, модельер
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Кейт Миддлтон (Kate Middleton)
член королевской семьи Великобритании
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог