АО «Издательство СЕМЬ ДНЕЙ» использует cookie для персонализации сервисов и удобства пользователей. Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.
Хорошо

Сладко придавило: утяжеленные одеяла помогают быстрее уснуть при тревожности — сомнолог

А еще успокаивает гиперактивных детей.
Елена Володина
|
27 Января 2025
Фото: 123RF/legion-media.ru

Утяжеленное одеяло необычное, оно бывает разное по весу, например, 5-10 и даже 20 килограммов (рекомендуемый вес обычно 10 процентов от массы тела человека, который будет под ним спать). 

Такое одеяло может оказывать достаточно сильное, но мягкое давление на все части тела. Это называется стимуляция давлением, которая успокаивает человека.

Например, похожие ощущения ребенок испытывает при пеленании, а взрослый во время крепких объятий или погружении в теплый пляжный песок. Некоторые сравнивают ощущения в одеяло с ощущениями ребенка в утробе матери.

«Утяжеленные одеяла содержат дополнительные тяжелые элементы для того, чтобы создавать большое давление на кожу, — говорит сомнолог Павел Кудинов в беседе с РИАМО. — Это сделано специально для лечения тревоги. В основном это используется для лечения гиперактивных детей».

Под тяжелыми одеялами дети быстрее успокаиваются и засыпают. Однако, при желании и взрослые люди могут обзавестись таким одеялом.

События на видео
Установление границ в воспитании
Установление границ – это основа, которая позволяет детям чувствовать себя в безопасности, учиться самоконтролю и нормальному поведению. Правила и ограничения не предназначены для контроля над вашим ребенком или подавления его духа. 




Новости партнеров

Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Клава Кока
автор песен, певица, видеоблогер
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель