У зумеров есть шуточное выражение «потрогать траву». Это значит, что пора выйти из онлайна и вернуться в реальный мир или, в случае споров, немного успокоиться, пишет издание Mental Floss.
Несмотря на шуточность фразы, она отражает тревогу общества из-за влияния соцсетей. Многие современные подростки и взрослые проводят со смартфоном много часов в день, буквально не выпуская его из рук. Ученые связывают чрезмерное использование интернета с тревожностью, депрессией и другими проблемами психического здоровья.
При этом если буквально понимать фразу потрогать траву, то действие может быть полезным для здоровья. Время, проведенное на природе, улучшает работу сердца, когнитивные функции, сон и психоэмоциональное состояние. Звуки природы могут также уменьшать боль и улучшать настроение.
Прямой контакт с травой и землей — в прямом смысле заземление, способствует улучшению кровообращения и снижению воспалений по некоторым данным.
Скоро весна и всем мы сможем потрогать траву, напомнив себе, что контакт с природой способен стать противоядием от перегруженной цифровой реальности.
