«Поплыла талия, полез живот»: Равшана Куркова рассказала, как боролась за фигуру

Актриса поделилась своими секретами.
Фото: Филипп Гончаров

Равшана Куркова в свои 39 лет находится в идеальной форме. Но, как рассказала актриса, в какой-то момент она начала сильно поправляться, и ей пришлось всерьез взяться за себя.

«Я с детства была худой: повезло с конституцией. Поправиться для меня было проблемой, поэтому я могла не заниматься спортом, есть любую гадость, запивая её сладкой газировкой и особо не париться. После 35 лет халява закончилась. Я все так же выглядела худой в одежде, но тело постепенно менялось. Стала «заплывать» талия, «полез» живот, округлились ляжки. При отсутствии тонуса и при слабых мышцах картина складывалась так себе» — поделилась своими переживаниями актриса.

  И тогда она решила полностью изменить свою жизнь.

«Я пересмотрела рацион питания. Подружилась со спортом — тренируюсь минимум 4 раза в неделю. Перепробовала разные направления и остановилась на функционале с тренером плюс занятия йогой и стретчингом. Когда нет возможности доехать до зала, можно сделать ряд несложных упражнений дома. Да, чудо СРАЗУ не произошло. Но спустя полгода процесс пошёл и я начала становится лучшей версией себя. Сейчас я сильнее, гибче, выносливее, чем 15 лет назад, мне нравится, как чувствует себя и выглядит мое тело. Не верьте людям, которые после 35, продолжая выглядеть отлично, рассказывают сказки, как не прилагают к этому никаких усилий» — сделала вывод Куркова.

То, что многосоставной «эликсир молодости» Курковой — от философского отношения к жизни до правильного питания – правильный, доказывает то, что Равшана является сейчас признанной красавицей. При этом актриса без страха показала недавно своё архивное фото, на котором видно, что она была «гадким утенком». И только благодаря выработанной ею системе превратилась в ту, кто сводит с ума изящными формами и женственными образами. И как считает постоянный эксперт «7 Дней» Александр Васильев, «эта актриса — пример для многих женщин».

В каком фильме или сериале лучшая роль Ирины Муравьевой?
«Москва слезам не верит» (1979)
11598
37%
«Карнавал» (1981)
8960
28%
«Самая обаятельная и привлекательная» (1985)
9957
32%
«Не родись красивой» (2005-2006)
932
3%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Невероятно! Это она на фото? www.grininpenga.tk/18sb Под ником Lohju06

  • #
    Равшана - худа невероятно! Но ведь она не рожала...

  • #
    Причём тут это, загуглите Николь Ковальчук, жену хоккеиста - четверо детей, просто в зале занимается и не жрет ведрами,. Андроид-3980,

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Алексей Чадов Алексей Чадов актер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...