Автор канала «Говорит старший бортпроводник» рассказал, какие продукты реально могут испортить любой полет. По его словам, главная проблема — газообразование и вздутие живота: квашеная капуста, бобовые, яблоки и виноград перед вылетом лучше исключить, учитывая особенности давления, влажности и воздуха на борту.
Также эксперт отметил, что соль и солёные закуски усиливают обезвоживание: чипсы, сухарики и картофельная соломка задерживают влагу в организме и вызывают сухость во рту, что усиливает дискомфорт во время полета. В сочетании с условиями на борту эти продукты могут способствовать появлению неприятных ощущений.
Некоторые продукты с сильным слабительным эффектом, такие как сливы и чернослив, воздействуют на пассажиров по-разному и в полете их эффект может оказаться непредсказуемым, поэтому рекомендуется ограничивать их потребление до посадки.
Опытные путешественники советуют выбирать легкие блюда накануне вылета, пить достаточно воды и делать упор на нейтральные перекусы во время полета.
