Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Надежда Сысоева рассказала, как борется с главным недостатком своего тела

Телезвезде помогает профессиональный тренер.
Надежда Сысоева Надежда Сысоева Фото: Instagram

Звезда Comedy Woman Наденька Сысоева, которая всегда крайне бережно относилась к своему здоровью, призналась поклонникам, что регулярно трудится над устранением одного недостатка своего организма.

«Небольшие недостатки есть у всех. При этом их не стоит стесняться или бояться, — говорит артистка. — Достаточно узнать, как их побороть. Красиво звучит, почти академично. По факту все мы, конечно, ленимся что-либо с ними сделать. У меня, например, небольшое искривление позвоночника, и я стала посещать спортивную студию, где это исправляют. Разумеется, по специальным методикам — как иначе. Я шла туда с большим скепсисом, но оказалось, что занятия только индивидуальные (уже плюсик), тренажеров я таких раньше нигде не видела — это не «еще один фитнес», «притворяющийся» чем-то большим. Начала заниматься, тренер сразу показал все, что нужно исправлять. Расписали с ним нагрузку, которая действует не только на внешние мышцы, но и на глубокие мышечные слои Это те самые мышцы, которые как раз отвечают за осанку и позвоночник. И в теории, и на практики работает!»

Сысоева подходит к занятиям спорта осознанно: она не тягает железо круглыми сутками, а выбирает те тренировки, которые ей подсказывает сам организм.

«Ничем серьезным  я не занимаюсь, — рассказала Надя  7days.ru, — но зато я делаю зарядку каждый день, а в свободное время катаюсь на скейтах, роликах, лонгах. Если отдыхаю на море, то обязательно выбираю место, где можно позаниматься серфингом. Но такого не бывает, чтобы я фанатично, три-четыре раза в неделю ходила в бассейн или спортивный клуб. Хотя пару месяцев назад у меня появился личный тренер. Но для этого была причина: мне предложили участвовать в фотосессии для крутого мужского журнала. Кроме серьезных тренировок мне подобрали специальное питание, разбитое на пять приемов пищи в день. Мой рацион тогда особенно не изменился, просто порции стали больше, а пища калорийнее. С утра я завтракала кашей с фруктами или мюсли, ягодами, днем перекусывала орехами. Старалась разделять белки и углеводы, есть много овощей, в том числе грубых, не обработанных, таких как сырая морковь или свекла».

Полную версию интервью Надежды Сысоевой о секретах красоты читайте здесь.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...

Написать комментарий


Принц Джордж (Prince George) Принц Джордж (Prince George) член королевской семьи Великобритании
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте