«Мне поставили диагноз»: Михаил Галустян о своем похудении

Актер рассказал, как ему удалось быстро привести себя в форму.
Юлия Маркова
|
06 Октября 2024
Похудевший Михаил Галустян
Михаил Галустян
Фото: Социальные сети

Михаил Галустян уже много лет — востребованный актер, телеведущий и шоумен. Плотный рабочий график не позволял знаменитости тщательно следить за своим питанием и заниматься спортом. Так, незаметно для самого себя Михаил превратился в весьма упитанного мужчину.

Изменения фигуры поначалу совсем не беспокоили Галустяна. Напротив, он находил свой образ даже обаятельным. Однако лишний вес принес и проблемы со здоровьем. «Я даже получал удовольствие, что такой упитанный, харизматичная пандочка. Потом стало тяжеловато в этом всем. Понял, что радикально худеть не собираюсь», — объяснил Михаил.

Основательно взяться за свое здоровье заставило посещение клиники, где артисту поставили диагноз ожирение.

«Мне поставили первую степень ожирения, начали проверять на диабет — уровень глюкозы, поджелудочную, холестерин. Прописали лекарства, которые я начал принимать. Потом понял, что состояние потихоньку выравнивается. Начал подкреплять это правильным питанием. Весил 81 кг, потом стал весить 77 кг. А к 40 годам — 75 кг. Постепенно начал подключать физические упражнения»,

— отметил Галустян.

Михаил рассказал и том, как начал заниматься спортом. Важным шагом стала покупка коврика для йоги. Первую неделю он просто лежал на нем по утрам, а уже во вторую неделю стал отжиматься на нем. Галустян верит в дисциплину и считает, что крайне важно заниматься каждый день. Пусть это будут легкие упражнения, но делать их нужно регулярно. Тогда и будет результат.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Московские «ёлки»: классические «Щелкунчик» и «Золушка» или трансформеры и динозавры?
Во время зимних школьных каникул можно будет подобрать развлечение для всей семьи на любой вкус



Новости партнеров




Звезды в тренде

Дмитрий Нагиев
актер, телеведущий, шоумен
Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог