Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Эмилия Спивак знает, как побороть любой стресс

У звезды сериала «Тайны следствия» есть несколько проверенных способов борьбы, в том числе, с возрастом.
Эмилия Спивак Эмилия Спивак Фото: Андрей Федечко

«Переход в другую возрастную категорию для женщины — это очень непростой и болезненный вопрос, — сказала «7 Дням» 35-летняя актриса. — Если ты привыкла быть первой красавицей, а на тебя меньше обращают внимания, конечно, будешь готова на многие жертвы, для того, чтобы красоту сохранить».

Ради идеальной фигуры многие женщины, и особенно актрисы, «прописываются» в фитнес-залах и устанавливают жесткие ограничения в меню, категорически отказываясь, к примеру, от сладкого. Но Спивак, в рационе которой не только малокалорийные курица, рыба и овощи, говорит:  «По-моему, можно все, но в меру. Тот же чай с тортом прекрасно поднимает мне настроение! Если бы могла, я вообще питалась бы исключительно крендельками и пирожными. Так что я ни от чего не отказываюсь, просто ту же итальянскую пасту или сыр ем не каждый день».

Что же помогает Эмилии не полнеть? Ведь, по ее словам, спорт она терпеть не может, а фитнес считает насилием над собой... Как оказалось, вот уже три года актриса увлечена пешими прогулками с шагомером. «За день делаю минимум 12 тысяч шагов. За руль не садилась уже очень давно: прогулки полезнее! А на съемки меня возят». 

Еще одна тайна — танцы, которыми актриса занимается с детства.

Помогает ей поддерживать себя в форме массаж тела.«У меня прекрасный массажист, он помогает мне справиться со спазмами в спине, от которых я страдаю после тяжелых спектаклей. В отличие от балерин, у меня спазм возникает не от физических, а от психологических перегрузок. Кстати, массаж для меня — еще и лучшее средство от стрессов. Плюс прогулки, бокал красного вина, крепкий здоровый сон».

О других секретах красоты Эмилии Спивак читайте здесь.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники


Бритни Спирс (Britney Spears) Бритни Спирс (Britney Spears) певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй