Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Эмилия Спивак знает, как побороть любой стресс

У звезды сериала «Тайны следствия» есть несколько проверенных способов борьбы, в том числе, с возрастом.
Эмилия Спивак Эмилия Спивак Фото: Андрей Федечко

«Переход в другую возрастную категорию для женщины — это очень непростой и болезненный вопрос, — сказала «7 Дням» 35-летняя актриса. — Если ты привыкла быть первой красавицей, а на тебя меньше обращают внимания, конечно, будешь готова на многие жертвы, для того, чтобы красоту сохранить».

Ради идеальной фигуры многие женщины, и особенно актрисы, «прописываются» в фитнес-залах и устанавливают жесткие ограничения в меню, категорически отказываясь, к примеру, от сладкого. Но Спивак, в рационе которой не только малокалорийные курица, рыба и овощи, говорит:  «По-моему, можно все, но в меру. Тот же чай с тортом прекрасно поднимает мне настроение! Если бы могла, я вообще питалась бы исключительно крендельками и пирожными. Так что я ни от чего не отказываюсь, просто ту же итальянскую пасту или сыр ем не каждый день».

Что же помогает Эмилии не полнеть? Ведь, по ее словам, спорт она терпеть не может, а фитнес считает насилием над собой... Как оказалось, вот уже три года актриса увлечена пешими прогулками с шагомером. «За день делаю минимум 12 тысяч шагов. За руль не садилась уже очень давно: прогулки полезнее! А на съемки меня возят». 

Еще одна тайна — танцы, которыми актриса занимается с детства.

Помогает ей поддерживать себя в форме массаж тела.«У меня прекрасный массажист, он помогает мне справиться со спазмами в спине, от которых я страдаю после тяжелых спектаклей. В отличие от балерин, у меня спазм возникает не от физических, а от психологических перегрузок. Кстати, массаж для меня — еще и лучшее средство от стрессов. Плюс прогулки, бокал красного вина, крепкий здоровый сон».

О других секретах красоты Эмилии Спивак читайте здесь.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Очень нравится Эмилия. Давно о ней ничего не читала и давно не смотрела фильмов с её участием. Тем более приятно прочесть интервью с ней. Выглядит также молодо и прекрасно. Молодец. Спасибо редакции.

  • #
    В бочке она особенно хороша ...

  • #
    Посмотрите с Эмилией "Отель последней надежды" 2016г . Её там не узнать -опухшая тетка ... Жаль.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Никита Михалков Никита Михалков актер, кинорежиссер, сценарист, продюсер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.